母婴饮食_饮食健康

母婴饮食

选好月子餐月子餐影响产后恢复

2022-01-24

台湾艺人小S连生三胎后依然保持美好的身材，丝毫看不出是三个孩子的妈妈，媒体访问都一致肯定台湾月子中心的月子餐功不可没。随之，台湾月子餐的概念逐渐被大陆大部分妈妈所接受，认为月子餐对于产后恢复有着非常重要的作用。近年来，月子餐在中国大陆的发展
2款月子餐值得秒藏

2022-01-24

想要调养好身体，想要给宝宝提供优质的“口粮”，妈妈们以及身边的亲人要在月子食谱上下一番功夫。下面的月子食谱推荐，值得秒藏！小米红糖粥功效：小米除了有养胃的功效外，还能安神祛湿、滋阴养血，产妇吃小米能使虚寒的体质得到调养；另外，小米中含有丰富
剖腹产饮食要注意要吃助排气食物

2022-01-24

剖腹产的新妈妈在月子饮食上比顺产的新妈妈更多了一些要求，特别是在产后6小时后宜食用一些有助排气的流质食物，以帮助恢复肠胃蠕动，促进排气减少腹胀，例如小米红糖粥、萝卜汤、陈皮粥等。既然需要排气，那么容易引起腹胀的产气类食物最好少吃或不吃。例如
月子饮食单独制定 4重功效产妇好恢复

2022-01-24

月子食谱中需要有补血作用。产妇失血较多，因此在月子食谱中可增加能补充铁质的食物，如瘦肉、动物肝脏、菠菜等。月子食谱中需要有补钙的食物。产妇多吃含钙的食物可增加乳汁中的钙含量，对宝宝的骨骼及牙齿发育十分有益。鸡蛋、牛奶、豆制品中不仅有丰富的蛋
3大月子饮食禁忌月子饮食更讲究搭配

2022-01-24

新手妈妈都知道，坐月子是调养身体的关键时期，而月子饮食更是重中之重。不少人知道月子食谱要比日常的食谱更要求营养、更讲究搭配，但是最佳的月子食谱到底是怎么样却一下说不清出。我们先从月子饮食禁忌说起。月子饮食禁忌一：忌吃寒凉生冷的食物新妈妈经过
注意4点 “孕”气满满

2022-01-24

很多女性在结婚后希望能快速的怀孕，有些女性能够很快如愿，而有些女性则并不是那么顺利。这就涉及到一个问题，就是女性们应该清楚在这个从未怀孕到怀孕的阶段自己应该怎么过渡，无论是饮食还是生活，要注意哪些问题。1.安排合理饮食虽然不吃饭可能会使女性
4大饮食习惯备孕夫妻需注意

2022-01-24

大家都希望生出一个完美的宝宝，而想要做到这一点，就需要大家在备孕期间，拥有凉好的饮食习惯。但在日常生活中，很多夫妻都有不良的饮食习惯，这些习惯会影响优育。那么究竟是哪些坏习惯呢？备孕夫妻又该怎么改善呢？一起来详细了解一下。1.咖啡生活压力不
孕前吃药需谨慎避免影响精子卵子质量

2022-01-24

据有关研究表明，不少药物对精子、卵子的影响非常大，严重的会导致胎儿畸形。一些抗生素、止痛药、以及安眠药都会对对精子、卵子的质量产生很大的影响。如果女性要长时间服用药物，也要咨询医生，然后才能确定备孕时间。一般卵子成熟的时间为14天，而在这期
想生聪明宝宝备孕饮食要注意

2022-01-24

在备孕期间，未准爸爸和未准爸爸们一定要注意饮食，这样才能孕育出一个健康又聪明的宝宝。下面让我们一起来具体看看相关内容。对于备孕期间的女性来说，饮食非常重要。平时吃的食物要尽量选择天然无污染的，避免吃一些含有添加剂、色素以及防腐剂的食品。吃
清热解毒补血止血产后月子粥

2022-01-24

苋菜大蒜粥此粥有清热解毒、补血止血，收敛止泻和通大小便的功能，可治疗子宫颈炎、产后腹痛及大小便不通等症。原料：苋菜150克、大蒜头1个、粳米100克，植物油、盐味精各少许。菜胡萝卜粥做法：1、将苋菜拣洗干净，切成3厘米长的段；大蒜头去皮，切