母婴饮食_饮食健康

母婴饮食

孕期居然不能吃土豆可致胎儿畸形

2022-01-24

生活中土豆是比较常见的食物，人们可以通过煎炒烹炸等各种方式将它做成美食，比如醋溜土豆丝、土豆牛肉、炸薯条等等。可以说很多人都对土豆情有独钟。可是，你知道吗？孕妇其实是不适宜吃土豆的。孕妇不宜吃土豆的原因，就是因为土豆中可能含有一种叫做龙葵素
孕期必吃5种食物绝不能错过

2022-01-24

当你怀孕的时候，就会发现你需要在饮食上有所注意，一些食物是多多益善，一些食物则要注意忌口。那么准妈妈在怀孕期间到底应该吃什么呢？接下来我们将为你解答这个疑惑。1.水果和蔬菜怀孕期间，你应该确保自己，每天吃五份新鲜水果和蔬菜。但要注意这些水果
孕期不想吃东西寻找厌恶食物替代品

2022-01-24

饮食挑剔与饮食渴望相反，不是特别想吃某种食物，而是特别厌恶某种食物。你可能会对有刺激性味道的食物反胃，例如洋葱、大蒜、咖啡、汉堡或鸡蛋，这种症状可能会通过怀孕初期的晨吐显示出来。试着寻找厌恶食物的替代品。如果你对肉反胃，多吃一些富含蛋白质的
孕期想吃就吃不要过量

2022-01-24

怀孕期间你会对某种食物有特别的偏好吗？会不会特别想吃甜的和辣的食物？很多女性在孕期都会有特别的食物渴望。你可能会突然特别想吃辣菜，而且是现在就要！通常只要这些食物是安全健康的，你随时都可以满足这些渴望，但也不能吃得过多。总之想吃就吃，但不要
孕妇别喝有机牛奶会损伤胎儿大脑发育

2022-01-24

据美国一项新的研究发现，孕妇喝有机牛奶可能有损胎儿大脑发育。因为有机奶中含碘量较少，而碘在牛奶、酸奶及鱼类等食物中含量较多。众所周知，孕期缺碘将影响胎儿智力发育。研究人员称，碘矿物质摄取不足的孕妇生下的孩子，在8~9岁的时候，有60%的可能
西瓜虽大寒孕期也能适量吃

2022-01-24

怀孕期间能吃什么不能吃什么，已经成为了孕妇们的大事，那么夏天来了西瓜能吃么？吃西瓜羊水是不是会减少呢？带着这些问题我们往下看：1.能吃西瓜怀孕期间其实能够吃西瓜，而且西瓜可以补充孕妇身体的营养消耗。但是如果是感冒或者有糖尿病的孕妇，那么就要
宝宝便秘期间不宜食用的食物

2022-01-24

宝宝便秘怎么办呢?错误的饮食会加重宝宝的便秘哦。那么宝宝便秘不能吃哪些食物呢?因为接触了新食物，很多宝宝在添加辅食后容易便秘，如果饮食不当的话，可能会使便秘加重。下面小编就介绍宝宝便秘期间不宜食用的食物。1、糖糖能减弱胃肠道的蠕动，使病情加
脂类影婴儿成长有利脑发育

2022-01-24

脂肪是人体重要的组成部分，是人类需要的重要营养素之一，也是三大热源中产生能量最高的营养素。脂肪的性质和特点主要取决于脂肪酸，自然界有40多种脂肪酸，不同食物中的脂肪所含有的脂肪酸种类和含量不一样。人体可以合成多种脂肪酸，或由氨基酸转变而来，
月子里的饮食秘诀

2022-01-24

每日包括主食500克（馒头、面包、面条、米饭）；肉类或鱼类150~200克；鸡蛋3~5个；豆制品100克（豆腐、腐竹、豆腐皮等）；豆汁或牛奶250~500克；新鲜蔬菜500克（菠菜、白菜、芹菜、萝卜、菜花、油菜、芸豆、黄瓜等）；饭后半小时吃
备孕营养要充足 7种缺乏营养症状

2022-01-24

如果未准爸爸、未孕妈咪发现自己有以下症状，则表示身体可能正缺乏某种营养。建议你们去医院进一步确诊，然后遵医嘱补充营养。头发干燥、变细、易断，脱发，可能缺乏蛋白质、能量、必需脂肪酸、微量元素锌。夜晚视力降低，可能缺乏维生素A。舌炎、舌裂、舌水