母婴饮食_饮食健康

母婴饮食

孕妇可以随便吃鹌鹑蛋吗？

2022-01-24

鹌鹑蛋的营养价值比较高，富含蛋白质，卵磷脂，维生素等这些营养物质，而对于孕妇来说，当然是可以吃鹌鹑蛋的，不过要注意鹌鹑蛋胆固醇高，所有也要注意控制食用量。孕妇能吃鹌鹑蛋的吗一、鹌鹑蛋的营养价值鹌鹑蛋的营养价值不亚于鸡蛋，丰富的蛋白质、脑磷脂
吃苋菜对孕妇的4个好处

2022-01-24

到了春季人们都喜欢吃野生野长的野菜，野菜不但味道鲜美而且营养也很丰富，尤其是苋菜更是受人们喜爱，它可以补充人体所需要的营养，但是很多人都不知道孕妇可以不以食用，今天我们来了解下苋菜孕妇到底可以不以食用，对孕妇有什么好处呢？春季的野菜鲜嫩美味
孕妇多吃樱桃，预防贫血

2022-01-24

孕妇的饮食注意事项很多，怀孕以后要多吃一些新鲜的蔬菜水果，女性怀孕后吃樱桃的好处还是很多的，能够补充微量元素，让孕妇的皮肤更好，还能够预防孕妇贫血的发生。孕妇能不能吃樱桃，孕期吃樱桃好处多一、孕期吃樱桃好处多1、樱桃可以为孕妇补给所需微量元
药草也含咖啡因孕期服用要看清

2022-01-24

一些用来止疼、缓解头疼、感冒和帮助你保持清醒的药物都会含有咖啡因。美国食物和药品管理局要求，药品的标签上必须标明咖啡因含量。孕期的女性在服用任何药物前都应该咨询医生，包括非处方药。一些药草产品也含有咖啡因，由于我们不清楚其含量，孕妇应避免摄
孕期饮食要注意不只咖啡里有咖啡因

2022-01-24

我们在以下饮食中发现咖啡因：咖啡以及咖啡味的产品、茶、一些软饮料、能量饮料、巧克力和巧克力制品，例如巧克力糖浆和热可可。饮食中含有的咖啡因含量多有不同。对于茶和咖啡来说，咖啡因含量取决于：品牌、制作流程和方式、咖啡豆和茶叶品种、杯子大小。一
宝宝添加辅食的原则

2022-01-24

宝宝成长到几个月的时候，只依靠母乳补充营养是不行的，必须适时的添加辅食。小编就老告诉新爸妈们，宝宝添加辅食的一些原则。1、辅食品种要逐个增加：辅食要逐个品种的添加。每增加一种辅食需注意观察宝宝3-4天，如发现食欲不振、大便异常或有过敏现象，
过早让宝宝喝果汁没有好处

2022-01-24

爱吃水果的妈妈不少，又好吃又营养的东西，当然想分享给宝宝。可是宝宝太小还吃不好水果，于是各种榨汁机、破壁机就派上了用场，还有的妈妈把果汁当水给宝宝喝，觉得这样既补充了水分又有营养。其实，过早让宝宝喝果汁没有好处哦！1 养成偏甜口味，不爱白水
给婴儿煮面可以用骨汤吗？

2022-01-24

不少家长，喜欢用鱼汤、鸡汤、骨头汤等等汤给宝宝做粥或面，觉得不仅好吃更有营养，但是，这其实是一个很大的误区！1 等同额外加了盐肉类食材本身就含有一定钠盐，在加热炖煮过程中会溶出一部分到汤里面，再加上一些可以溶出的氨基酸，虽然让汤的味道尝起来
小宝宝辅食不能放油吗？

2022-01-24

非常多的家长在给宝宝制作辅食时不放油，吃的也是瘦肉，认为辅食油腻会对宝宝没有好处。事实上小宝宝的身体发育以及大脑和神经的发育都需要脂肪酸的参与，适量的油对宝宝是非常有益的。例如，胡萝卜必须过油才能释放出胡萝卜素，西红柿也要在加热的情况下才能
宝宝咀嚼能力需要锻炼

2022-01-24

总有家长认为，宝宝的辅食越碎越软越烂越好。但宝宝的辅食究竟是什么性状，要根据宝宝的月龄和出牙状况来制定。4-6个月刚添加辅食时，宝宝的确应该吃糊状的食物，但随着宝宝长大，出牙，需要锻炼咀嚼能力。如果食物还是细软烂，不仅会影响宝宝的咀嚼能力，