母婴饮食_饮食健康

母婴饮食

8种水果蔬菜吃出健康漂亮宝宝

2022-01-24

众所周知，孕妇的营养是直接与胎儿的质量相关的，在怀孕期间，准妈妈应多吃营养丰富的，对胎儿发育有好处的水果蔬菜，生出的宝宝才会又健康又漂亮。那么，日常生活中有哪些深受胎宝宝喜爱的水果蔬菜呢，一起来看看!1、柠檬柠檬具有安胎,缓解高血压,美容,
孕期6种零食有助胎儿成长

2022-01-24

生活中除了各种正餐，也需要一些小零食，不仅满足口欲，还可以有幸福感。但是女性在孕期，饮食方面就得很注意，面对那些五花八门的零食，准妈妈忍的住吗？其实准妈妈们在孕期是可以吃一些的，吃一些健康的零食对胎儿生长发育也是有益的。下面就跟着小编一起看
备孕饮食指南

2022-01-24

对于热切盼望怀孕的妈妈来说，小宝宝的到来是一件很美好的事情，而每一个准妈妈都希望肚子里的小宝宝能健康的成长，怀胎十月是一件很辛苦却又很伟大的事，在这期间要很小心，需要注意很多事项，而且女性孕前的生活习惯和饮食也会影响怀孕后胎儿的健康哦！女性
宝宝吃水果注意事项

2022-01-24

水果营养丰富，建议多吃，但是给宝宝吃水果，一定要注意不必要的伤害和过敏：一、正餐食量少只吃水果1、饭少吃多食果部分父母会认为，小孩反吃饭少点无妨，且在饭后要马上吃水果。但其实水果里头所含的糖分与有机酸会和食物的成分发生化学反应，由于果胶会吸
为了宝宝健康哺乳期妈妈管好嘴

2022-01-24

哺乳妈妈嘴巴可要好好管着，千万别多吃下面这些食物，吃这些在某种程度上会害了宝宝。1、油炸肥腻食物不要用油炸薯片、糖及蛋糕来代替吃饭。因为这些食物通常含的热量较高，缺乏营养且不易消化。2、辛辣性食物哺乳妈妈胃口不佳时，会吃一些辛辣食物来开胃。
孕早期不宜泡澡

2022-01-24

怀孕1~3个月的孕妇不适合泡澡，因为孕早期的孕妇久待在热水中，胎儿处于高热环境，容易造成畸形或流产。但中晚期再去泡澡没有太大问题，只需注意一些事项。首先，澡堂的水不是活水，应该检查它的水质是否洁净。其次，水温很重要，最好控制在30多摄氏度，
孕妈饮食要健康未来宝宝温和不暴躁

2022-01-24

澳大利亚的一项新研究表明，饮食不健康的准妈妈生下的孩子更容易发生脾气暴躁等多种行为问题。研究人员调查了2.3万多名母亲和孩子。结果发现，孕期饮食不健康的女性生下的孩子更容易出现抑郁、焦虑等心理问题以及攻击性、多动症和脾气暴躁等行为问题。研究
孕妇一定要严禁化学物质进入身体

2022-01-24

美国生殖医学学会波士顿年会上宣布的一项新研究警告称，孕期最好避免食用罐装食物、微波加热食物和太阳暴晒后的瓶装水，原因是某些化学物质会使流产危险增加80%。新研究中，美国斯坦福大学科学家对114名孕妇的流产史、受孕情况进行了研究，并对所有参试
吃核桃虽然补脑，但孕妇不宜多吃

2022-01-24

老人家常说，怀孕吃核桃补脑，有些孕妇每天就不停地吃核桃。然而，专家提醒，吃核桃虽然补脑，但孕妇不宜多吃，每天吃核桃不宜超过5个。核桃中含大量的维E、亚麻酸以及磷脂等。亚麻酸在人体内可合成欧米伽3系多不饱和脂肪酸，而欧米伽3系多不饱和脂肪酸在
宝宝不能一直吃 4个动作告诉妈妈吃饱了

2022-01-24

麻麻们是不是总担心宝宝吃不饱？因为我们根本搞不懂这个饿了会哭，尿了会哭，不开心了还是只会哭的小家伙，到底有没有吃饱？还有一些麻麻总认为奶水不足，就一直让宝宝吃啊吃啊，其实宝宝有时候已经吃饱了，只是麻麻们没有意识到。麻麻们，如果宝宝有这几个动