母婴饮食_饮食健康

母婴饮食

辅食为主，奶为辅的原则正确吗

2022-01-24

有条件的妈妈应该母乳喂养到2岁。但是仍然有大批的人认为6个月后母乳就没营养了，或者加了辅食后就可以减少吃奶的量了。但实际上，在1岁以前，奶是宝宝最主要的营养来源。3岁前的宝宝，每天至少三分之一的能量是通过奶来获取的。建议：◆ 辅食顾名思义，
孕妈吃魔芋虽然低脂但要少吃

2022-01-24

魔芋是一种很好的减肥食品，具有降血糖、降血脂、排宿便等功效。那么孕妇能吃魔芋吗？1、生魔芋有一定的毒性，必须烹调3个小时以上才可以食用。2、魔芋含有大量的可溶性膳食纤维，洗水后能膨胀至原体积的80-100倍，食用后有强烈的饱腹感。孕妇在日常
一岁内的宝宝不能喝豆浆！

2022-01-24

在辅食添加的这条路上，总有一个接一个的坑在等着新手妈妈，个人口味、家庭习惯，都可能和正确的喂养方式有些偏差。比如，有的新爸妈觉得豆浆营养丰富，可以给宝宝喝，但是一岁宝宝一定不能喝豆浆！▶ 豆浆中含有皂素、蛋白酶抑制剂和植物红细胞凝集素等抗营
宝宝辅食不必定时定量

2022-01-24

在最初添加辅食时，很多家长都给宝宝定时定量。比如，在两顿奶之间加米粉，固定20或30克。其实我们一直在强调按需喂养，不管是吃奶还是吃辅食，重点是宝宝吃好。尤其是4-6个月的宝宝，添加辅食是为了让宝宝适应多样化的食物，锻炼吞咽和咀嚼能力，促进
宝宝喝牛奶适量饮用才健康

2022-01-24

牛奶是孩子成长过程离不开的食物之一，很多妈妈认为牛奶能提供孩子成长所需的很多营养。不过现在有研究发现，牛奶其实并不是完全对孩子有益。那孩子到底每天喝多少的牛奶才是最合适的呢?多大的宝宝可以喝牛奶?当孩子满了一岁以后，医生就开始建议多样化的饮
孩子咳嗽一个橘子搞定

2022-01-24

小孩咳嗽是呼吸系统疾病最常见的症状。中医师给大家推荐一种食疗方，烤橘子治疗小儿咳嗽。橘皮以陈久者为佳，陈皮有润燥化痰的作用。橘皮通过火烤，燥烈之性消除而药性仍存，也就是鲜橘皮在火的作用下短时间变成了陈皮。由于鲜橘子水分较大，火烤橘子就等于单
多吃这些食物宝宝不再上火

2022-01-24

‍‍春天季节过于干燥，小baby们也会干燥上火哦！平日里应给宝宝们吃些祛火食物。1.豆芽菜豆芽具有清热的功效，有利于肝气疏通、健脾和胃。绿豆芽具有清热解毒、利尿除湿的作用，适合口干口渴、小便赤热、便秘、目赤肿痛等人群食用。黄豆芽健脾养肝，有
掌握煮粥方法煮出美味营养粥

2022-01-24

粥是大多数人们喜欢的食品之一，并且也是中国传统的食品。粥不仅营养丰富，而且特别容易吸收，对于胃肠功能较弱的宝宝们来说当然是非常的适合。所以让宝宝喝粥很有必要，但是喝粥也有讲究。当粥经过煮熟后，细心的你会发现在它上面会漂有一层细腻、黏稠、很油
4招让宝宝爱上蔬菜

2022-01-24

孩子不爱吃蔬菜？这是一个通病，也是让妈妈们非常的焦心。毕竟挑食可不是一个好的现象，缺乏维生素和矿物质等营养成分，可能会让宝宝营养不良。对此，妈妈应该怎么做才好？1.带孩子去采购蔬菜父母们在去菜市场或者是超市采购蔬菜的时候，可以带着孩子一起去
这5种食物千万不要给宝宝吃

2022-01-24

宝宝的消化系统比较弱，不是所有东西都能吃得。那么，1岁的宝宝不能吃哪些食物呢？有什么饮食禁忌？1.主食类谷类、淀粉类食物，很容易消化和吸收，且不易致敏，很多家长给宝宝添辅食时首选米粉、稀粥等谷类、淀粉类食物，这是正确的，但过分注重营养的爸妈