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健康饮食

  • 生活中实用的烹饪技巧

    2025-09-05

    炒肉菜时放盐过早熟得慢,宜在将熟时加盐,在出锅前再加上几滴醋,鲜嫩可口。 肉丝切好后放在小苏打溶液里浸一下再炒,特别可口。不论做什么糖醋菜肴,只要按2份糖1份醋的比例调配,便可做到甜酸适度。炒糖醋鱼、糖醋菜帮等,应先放糖,后放盐,否则食

  • 清炖牛肉的做法

    2025-09-05

    材料:牛腩500克,大料,大葱,姜,蒜 调料:料酒,生抽,盐做法:1、牛腩块放入水中,焯至变色,捞出洗去浮沫2、葱切段、姜切片3、焯好的牛肉移入砂锅中,放入葱、姜、大料4、倒入料酒、生抽,加足够量的水,大火煮沸后,转小火炖1个小时5、炖

  • 酱爆鸡丁的烹饪方法

    2025-09-05

    酱爆鸡丁做法: 1、鸡胸肉切丁,加酱油、料酒、水淀粉腌制十几分钟,黄瓜切丁备用;2、锅中油热后,放入葱姜炒香,放入鸡丁炒至变色,3、放入甜面酱翻炒均匀;4、放入黄瓜丁翻炒均匀即可。(实习编辑:朱燕梅)

  • 加点醋煮饭米饭更松软

    2025-09-05

    加点儿盐:蒸剩饭时放入少量食盐水,就能去除米饭异味。 加点儿茶:用茶水煮饭,可使米饭色、香、营养俱佳,并有去腻、助消化的好处。做法很简单,把做饭的水换成泡好的茶水就行了,不过记得用绿茶,而且茶叶不要太多了。加点儿醋:按500克米加1毫升

  • 新手在厨房需注意的10件事

    2025-09-05

    想要吃得健康,食材新鲜只是第一步,如何正确料理也是重点,例如大蒜怎么煮,才最能抗癌呢?食物的外皮该不该削呢?厨房里的小知识,很多人以为自己都很清楚?但有些厨房小常识会影响食物的营养,却不见得人人皆知。就像上述10题测验,是不是有些答案,你心

  • 新手须知的肉类烹饪技巧

    2025-09-05

    每公斤羊肉放绿豆5克,煮沸10分钟后,将水和绿豆一起倒出;放半包山楂片; 将带壳的核桃,两三个洗净打孔放入;1公斤羊肉加咖喱粉10克;1公斤羊肉加剖开的甘蔗200克;水烧开,加羊肉1公斤、醋50克,煮沸后捞出,再重新加水加调料。2、煮牛

  • 新手五分钟速成的美味清淡汤

    2025-09-05

    海带冬瓜汤: 原料:冬瓜一块钱一斤,我买了2块钱的,海带也买了2块钱的,这个量已经够好几个人吃了。步骤1:将冬瓜去皮切块然后洗净。步骤2:海带用水泡40分钟这样,我这种海带是打结好的海带,南京这里都有的卖。如果是那种大海带,回来泡好后切

  • 西红柿蛋汤的最佳烹饪方法

    2025-09-05

    西红柿鸡蛋汤可谓是家常菜中最色、香、味俱全的一道,不仅制作方便,而且营养丰富。一般家常制作西红柿鸡蛋汤有以下两种方法: 做法一是将西红柿洗净切成块,鸡蛋在碗中打匀。起油锅,将西红柿块倒入用锅铲压碎;翻炒成西红柿泥状;加入水,待水沸腾后,

  • 教你做美味的咖喱炒饭

    2025-09-05

    炒法:先油加热后倒入打好的鸡蛋,中火并不停用铲子搅,待小蛋花未成形时倒入干饭不停的炒 使蛋尽可能的附在饭粒上,加入香肠炒香后加没咖喱加盐炒片刻后加入切碎的CHEESE再炒一会儿就可以装盆了.秘籍:饭一定不要加水,不停的翻炒就不容易沾在锅

  • 农家手撕茄子的烹饪方法

    2025-09-05

    用茄子做一道手撕茄子,可以叫“农家手撕茄子”。 是把茄子放到粥水里烫熟,晾凉后撕掉皮,把茄肉撕成条状,浇上大蒜末调成的味料里,就可以吃了。非常清淡好吃。原料:茄子、蒜末、辣椒、葱、米粥。做法:1、美丽的茄子紫;2、茄子放到粥水里烫熟;3