一日五餐辅食
试过银耳炖紫薯、银耳炖百合红枣、银耳炖桃胶。没吃过银耳煮粥，有宝妈推荐给我，试过后感觉真的很棒，软糯香甜，爱死它了。在宝宝没什么食欲，或者生病的时候可以试试这碗粥，红枣的香甜加上银耳的软糯使粥的口感很棒，加入了粗粮燕麦后提高了粥的营养价值。
一溪月
香甜解暑。绿豆沙糯，红薯甜面细腻。热喝凉饮均可。
香飘我家厨房
用鲜玉米做粥，浓浓的玉米香味，味道绝对是美美哒。
荷花粥香甜软糯，粥色淡绿。荷花含有槲皮素和樨草素等成分，清香化痰，具有清暑宁神的作用，不失为镇心益气，养颜轻身的美容佳品。常服荷花粥，能改善面部油脂分泌旺盛、减轻痤疮，使面色红润、容光焕发。
真真的养生锅
湿热的夏天，薏米红豆帮我们祛湿。
陶豆淘淘
1主要食材：南瓜、绿豆。2绿豆淘洗干净，加清水煮。3南瓜切块。4绿豆煮开花后，放入切好的南瓜，煮至南瓜熟后盛出。5南瓜的皮，营养更丰富哟，清洗时刷干净即可放心食用。6南瓜中高钙、高钾、低钠，特别适合中老年人和高血压患者，有利于预防骨质疏松和高血压。
入口香甜，清热解暑。绿豆中所含蛋白质，磷脂均有兴奋神经、增进食欲的功能，为机体许多重要脏器增加营养所必需。
静观云涛
红豆、即食燕麦片都是很好的食材。夏季食用，以凉食为好。根据个人喜好冷食的特点，做了一个“红豆燕麦凉粥”，感觉还真不错，分享给食友们，希望您喜欢。
笑笑昵
小宝从八个月吃奶粉到一岁半吃饭间经常会便秘，那时候一便秘就给他熬这个粥吃，当天吃第二天就便便了，现在小宝四岁多了，从没便秘过了，昨天妈妈来让我帮忙给侄儿煮点，我就顺便记录下来了，来这里和大家分享下，希望能帮到有需要的宝妈
烟雨心灵
1绿豆淘洗干净，加水浸泡过夜。2这是泡好的绿豆。3再次淘洗一下，倒入电饭煲内。4小米淘洗干净，加入电饭煲内。5加约4倍量的水，再加点百合。选择电饭煲煮粥功能，运行至程序结束即可。6天气炎热，喝点小米绿豆百合粥解暑很不错。
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