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2023-12-18 16:37:24
1杨梅洗净后，放入盐水浸泡一小时。2将盐水泡过的杨梅取出，清水冲洗后，加入适量白糖拌匀腌制半小时。3加入适量水及冰糖，煮10分钟左右。4煮好的杨梅汤放凉后，入冰箱冷藏半小时。5酸甜可口的杨梅汤。
2022-08-14 13:07:15
1红枣、核桃、黄豆、黑糖适量。2黄豆提前一晚浸泡。3将红枣洗净去核切小块、核桃取仁、泡好的黄豆清洗后，放入豆浆机内，选择模式，开启。4煮好的豆浆中加入适量黑糖。5这是一款适合女性生理期的营养豆浆。小窍门想要口感细腻些，过滤后喝，不介意口感的，可以直接喝，不浪费哈。
2022-10-15 23:37:50
1五彩蛋炒饭。2准备原料：米饭、鸡蛋、香肠、胡萝卜、豌豆、小葱等适量（豌豆焯水中）。3将胡萝卜、香肠、小葱切小粒，鸡蛋打散备用。4热锅凉油，将鸡蛋炒好盛出。胡萝卜、香肠、豌豆粒入锅炒熟备用。5炒锅放少许油，将米饭倒入炒散。6加入炒好的鸡蛋、豌豆、胡萝卜、香肠，翻炒均匀，加入小葱，最后加适量盐，起锅装
2023-12-05 01:49:15
1准备食材：南瓜、小米、红枣、百合、银耳。2银耳、百合用清水泡发。3将泡发好的银耳洗净后撕成小朵，百合、红枣、小米清洗干净，加入适量水，大火煮开后转小火慢煮。4煮至粥稍稠后，加入切成块的南瓜。5南瓜煮熟后，要时时搅动，这样就可以将南瓜溶入粥内，浑然一体了，最后加入枸杞，出锅。6小米银耳百合红枣枸杞南
2022-12-30 07:20:52
1速溶桂花藕粉、坚果。2藕粉中加少量温开水，拌匀。3再加入适量热开水，搅拌均匀后放入坚果。4桂花香味的藕粉。5坚果要先吃，泡久就软了。
2023-01-06 22:00:31
1准备食材：桃胶、红枣、枸杞、冰糖适量（桃胶提前一天泡水）。2泡好后的桃胶要仔细洗干净（这是个费时的工作）。3洗净后的桃胶、红枣、枸杞中加适量水，大火煮沸后小火慢炖约30分钟，加入冰糖，稍煮片刻即可。4桃胶是蔷薇科植物桃或山桃等树皮中分泌出来的树脂，又名桃油，桃脂，桃花泪，桃树胶，桃凝。5桃胶有清血
2024-02-07 18:10:20
1准备食材：面筋、海带丝、豆腐皮、黑芝麻、花生、鸡蛋、小葱、胡辣汤调料。2面筋撕小块、海带丝焯水、豆腐皮切丝、火腿肠切小丁。3花生煮熟备用。4黑芝麻清洗干净，小火炒熟。5将面筋、海带丝、火腿肠丁、豆腐皮、花生放入锅中，加适量水（有高汤更好）。6煮开，加入一小袋胡辣汤调料，最后鸡蛋打散加入汤中，可以让
2024-02-18 21:36:15
1准备食材：毛豆、鸡爪筋、黑木耳、杭椒、红辣椒、蒜头、小葱、生姜。2鸡爪筋焯水备用。3锅中倒入少许油，油热后加入生姜片、蒜粒、葱白段炒香，再加入毛豆翻炒。4毛豆炒变色后加入黑木耳和焯过水的鸡爪筋，调入适量红烧酱油、黄酒、盐，翻炒均匀。5最后加入杭椒、新鲜红辣椒、葱花，翻炒均匀即可。6微辣，这是一道下
2024-03-06 02:10:05
1准备食材：冬瓜、银鱼干、鸡蛋、葱、姜。2锅中倒少许油，油热后加入葱白段、姜片，炒出香味后倒入冬瓜，炒熟后加入适量水煮。3加入银鱼干，略煮。4最后打入鸡蛋，葱花，淋上香油即可。5银鱼的味道很鲜美，占据了主导。6清爽鲜香，适合夏天的一碗汤。
2023-01-06 14:26:45
1准备食材：面粉、西红柿、空心菜叶子、虾皮、鸡蛋、葱，适量。2西红柿、空心菜叶切小块，面粉加入少许水拌成絮状。3锅中加适量水，等水开后一点一点的加人拌好的面絮。4面疙瘩汤煮开，加入西红柿，略煮，把西红柿的味道煮出来后，加虾皮。5再放空心菜叶子，打入鸡蛋，最后放适量盐和香油调味（喜欢用空心菜叶子，是因
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