饮品菜谱

香蕉奶

西山豆角

去过韩国的人一定忘不了香蕉奶，好喝是好喝，不过里面可没香蕉，都是香蕉原浆合成的。咱自制的就不同了，真材实料啊，自制香蕉奶如想色香味俱全，原料上可是有秘诀的：一定要加芒果，否则颜色更像乳白色，且显混沌；加了芒果后，香味亦明显提升。
蓝莓核桃仁酸奶

嘉丽缌叮

第一次做：纯手工'零添加'特美味又健康滴蓝莓核桃仁酸奶'就这样诞生了
紫薯银耳羹

小艾厨娘

紫薯含有大量药用价值高的花青素。花青素对100多种疾病有预防和治疗作用，被誉为继水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质之后的第七大必需营养素。花青素是目前发现的防治疾病、维护人类健康最直接、最有效、最安全的自由基清除剂。
烤箱制作酸奶

蜜滋水晶

目前市场上酸奶制品多以凝固型、搅拌型和添加各种果汁果酱等辅料的果味型为多，各有各的优缺点。市场对凝固型酸奶的追求使得酸奶多含凝固胶，甚至有段时间被曝光说是含有旧皮鞋。而且购买的酸奶中含有变性淀粉，喝起来不是那么细腻。相较于此，自己动手制作一杯无添加的酸奶，更安全哦。
原汁机食谱 - 菠萝香瓜陈皮饮料

猫骨刺

主要功效：减肥瘦身，增强抵抗力吃货们是不是经常有这样的烦恼，不吃的时候呢，馋！吃了之后呢，又深深的有种增肥的罪恶感！所以饭后喝杯凤梨汁吧！它能在一定程度上帮你分解脂肪。当然也别光指望着凤梨本身，如果你爱运动那就更好了，这样脂肪就会消耗的更快。
甜甜蜜蜜袪湿靓汤--红豆薏米甜汤

々苗∴

在春天煲袪湿汤常用薏米，有清热解毒、健脾益胃、袪湿的作用。而在春夏间多吃红豆很有益处。红豆除了富含丰富蛋白质、糖分、各种维生素之外，还有一个重要特点：可以软化心脑血管。因此，不仅对高血压人群好，对低血压的人也好。中医说它有健脾生津、袪湿和益气的功效。而且红豆也是女生的好朋友，因为它含有丰富的铁，
红豆莲子豆浆

食·色

莲子味甘，性平，具有补脾、益肺、养心、益肾之功，能厚肠胃。红豆富含蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁以及维生素B1、维生素B2等。《神农本草经》载，赤豆“下水肿，排痈肿脓血”。二者共用做粥，可做胃及十二指肠溃疡患者的保健食品。不过做粥总不及豆浆来得方便。是以为浆不为粥。
红枣豆浆

夜魇

阳光灿烂温暖而慵懒，天空中飘着淡淡的薄云。这是重庆一个平静而普通的周末午后。2014年3月29日，周六。坐在电脑旁，我惆怅地望着身旁一袋饱满鲜红的大枣，这是来自我的故乡——新疆的大枣，是单位发的，但我不知道该怎样消灭它。旁边还有一袋葡萄干。可惜我没有烤箱，做不了烘培，葡萄干的使用率极低。
黑豆豆浆

丽制美食

1黄豆、黑豆各半杯。2泡水一晚上。3豆子、水都倒入豆浆机，启动湿豆程序。4浓浓豆香……
木瓜红酒饮

飘儿78

其实红酒的保健作用挺多了，最常听到的就是减肥与美颜，可惜家里的红酒有点苦，我一般很少喝，偶然在网上见到这个红酒木瓜饮，听说可以丰胸美颜，不知道是不是真的，大家有空时可以试下。

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