饮品菜谱

芒果奶酪

食·色

芒果总是那么吸引人，无论是颜色还是味道。下意识地想到芒果慕斯，却意外地发现芒果奶酪。不需要打发淡奶油的芒果奶酪，看起来要省事一些，而此之前也还没尝试过奶酪。那么，就从慕斯转向奶酪好了。说是奶酪，其实就牛奶加吉利丁凝结而成的奶冻而已，与那种牛奶发酵后的制品，完全不同。芒果用量较少，懒得用料理机，洗起来
冬吃萝卜，夏吃姜 --- 夏天的姜枣茶

蓝梦儿吃货

一到冬天，大多数人尤其女孩子容易手脚冰凉，而且还容易生冻疮。手脚冰凉的主要原因主要是冬天血液的新陈代谢减缓，低气温使血管收缩，血液回流能力减弱，使得手脚，尤其是指尖、脚尖等部尾的血液循环不畅，末稍神经循环不好造成的。生姜大枣茶，具有很好的驱寒暖身的作用，并不是随便冲泡一下就可以起到作用的。制作姜枣茶
黑木耳红枣茶

美姐姐的小资生活

这是一款非常适合女性的茶哦，我不知道你们会不会经常给自己泡美容茶喝但是我是几乎每天都会泡各种美容养颜茶，在我的概念里一直觉得外敷不如食补，既保养了皮肤又调养了身体据本草记载，红枣具有润肺健脾、止咳、补五脏、疗虚损的作用，配以滋补强身的黑木耳，其补益、滋养、活血、养容的作用增强。常食能使面色红润、青春
薏米莲子豆浆

食·色

莲子性味甘平，微涩，具有健脾理胃，止泻涩肠，养心安神，补肾固精等功效。常食克治脾虚泄泻，遗精带下，老人久泻久痢等症。莲子与薏米同用，具有健脾益肾，宁心止泻之效，适用于中老年人，尤其脾虚泄泻，烦躁失眠者食服。莲子性涩，大便燥结者慎用。
石榴葡萄汁

猫骨刺

主要功效：保持体内水分平衡有减肥功效还能缓解孕吐反映石榴中含有丰富的纤维素，有助于保持体内水分平衡，而且具有一定的减肥功效。此外对于孕期妈妈们来说，这个更是一大福利，因为怀孕是件幸福的事，但是还有万恶的孕吐反应。不过石榴汁是很好的缓解孕吐反应的饮品，让你身体里的那个小生命，感受到你更多的快乐与健
红枣百合莲子豆浆

食·色

失眠是个什么感觉？忘记了。人的三分之一生命都在床上度过，睡不着是个比较麻烦的事情。睡不着确实令人烦躁，然而愈烦愈睡不着。老想着睡不着睡不着，就更睡不着了。睡觉先睡心，心神不安，故魂不守舍。配合下话题，来个安神助眠豆浆。居然。。。这豆浆颜色不好？豆浆颜色来自于原材料，要怎么去调？
【胡萝卜橙子汁】

诗心

营养、美味的果蔬汁，无论是早餐还是下午茶，都是很好的选择。
蜂蜜柚子茶

风再起时~

老妈买了诸多柚子，为了消灭它，就做成了蜂蜜柚子茶，（妈妈买的是胡柚，个头较小，基本上和脐橙差不多大，3个柚子才做了1小瓶多一点，看来以后得多用几个，忙了半天不出数啊）；柚子的营养丰富，还有清热去火，止咳化痰的功效，加上柚子茶有甜蜜清新的口感，长期喝会有美白肌肤的功效，特别适合长期在电脑前工作的美美，
花生奶

花香芋

1前晚先泡好红枣，早上洗净，去核。2前晚泡好黄豆，花生，米，淘净。3所有的材料放进料理机，加四五碗水。开机了。4打好豆浆倒进煮锅，大火煮开，小火慢10分钟，小心泡沫会漫出锅呦，出锅，据口味加适量红糖。5大功告成，dan.dan....dan
黄豆浆

微笑雨（菱桐）

黄豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1.B2和烟酸。此外，黄豆浆还含有铁、钙等矿物质，尤其是其所含的钙，虽不及豆腐，但比其他任何乳类都高，非常适合于老人，成年人和青少年。

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