甘蔗在我们这里又叫“竹蔗”甘蔗一般人群均可食用,脾胃虚寒、胃腹寒疼者不宜食用。甘蔗是能清、能润,甘凉滋养的食疗佳品。 竹蔗有两种,皮色深紫近黑的甘蔗,俗称黑皮蔗,性质较温和滋补,喉痛热盛者不宜。皮色青黄的黄皮蔗,俗称黄皮果蔗,味甘而性凉,有清热解毒、生津止渴、和胃止呕、滋阴润燥等功效,能解肺热和肠胃
1将酸奶机刷洗干净,倒入牛奶2加入酸奶盖上盖子3放入酸奶机中,在机体中加入适量温水,插上电源发酵6--8小时4做好的酸奶5舀入杯子中,加入蜂蜜调味6加入核桃仁即可小窍门剩下的放入冰箱中,因为没有添加任何添加剂,最好3天内吃完。