1原料图2猪骨洗净后飞水,3飞完水洗净表面的泡沫待用4汤煲中放入适量的清水,倒入切成小段的红萝卜和玉米。5倒入猪骨。6放入蜜枣和拍扁的生姜7大火煲开后改小火煲1.5个小时左右。8放入适量的盐调味,再煲10分钟熄火即可。小窍门煲汤时候盐要最后放,早放碘易挥发。放完盐再煲一小会,这样汤营养又鲜美,不会有
1冷锅,少许冷油,放入冷花生中火炒至花生熟。2沥干油份,放干净抹布上让其温度下降冷却。3加入糖和少许盐放入搅肉器中把它磨碎。4花生碎末中加入一点点清水拌下,有点潮湿就好。5把它搓成适量大小的小圆球待用。6紫薯去皮切薄片放蒸锅中蒸熟。7趁热把它压成泥状。8分次加入等量的糯米粉和少许水揉匀如耳垂般的软度