午餐菜谱

腊肠紫甘蓝

寻找无双

1所有食材准备好，甘蓝青椒洗净。2洗净的甘蓝切成片。3青椒和腊肠切成片备用。4炒锅加热倒油，放葱姜爆香。5先放腊肠翻炒片刻。6大约1分半钟左右，倒入紫甘蓝片下锅快速翻炒。7甘蓝断生后，加入青椒片翻炒8青椒断生变色后，加入适量的盐以及鸡精拌匀，入味后即可关火装盘。小窍门1，全程大火快炒，保证食材营养少
卡仕达香蕉软派

浓咖啡淡心情

很好吃的一款软心派，馅心口感似布丁，外皮酥软，俺喜欢，希望大家也喜欢。
扁豆馅水饺

大快活

扁豆的另一种吃法：扁豆水饺。加上猪肉末，味道口感都不错。扁豆的营养成分相当丰富，包括蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁及食物纤维、维a原、维生素b1、维生素b2、维c和泛酸、氰甙、酪氨酸酶等，扁豆衣的b族维生素含量特别丰富。此外，还有磷脂、蔗糖、葡萄糖。此外，扁豆有健脾、和中、益气、化湿、消暑之功效。
广东菜心

烟水迷离

1菜心洗净备用。2锅中放入高汤煮沸。3放入菜心焯熟捞起沥干水。4菜心沥好水摆在盘上。5淋上蒸鱼鼓油。6大蒜用刀背拍成蒜蓉，放在菜心上面。7锅中放油烧至冒烟，淋在菜心上面即可。
变着法吃面－－拌饭酱蝴蝶面

阳阳灿烂

昨天陪阳阳去超市看书，选了几本关于动物的书，这孩子对这类体裁偏爱~选完书，去了楼下买面条。阳阳看到蝴蝶面，说又想吃了。这蝴蝶面，阳阳小的时候常吃，为了让她多吃面食，就看好这蝴蝶面了，可爱不是现在就是吃一般的面条，这蝴蝶面可真好久没吃了，买了一包回家，加了黄瓜、胡萝卜、海天拌饭酱拌着吃！
家常菜----圆葱炒鸡蛋

mother52julina

1将圆葱去皮，清洗干净，切成小片装入盘中待用。2胡萝卜清洗干净，切成小片，葱切成葱花装入盘中待用。3热锅放油烧热，将打撒的鸡蛋液倒入锅中。4将鸡蛋炒熟，铲出，装入碗中待用。5热锅留底油，爆香葱花，放入胡萝卜片翻炒均匀。6将切好的圆葱片倒入锅中。7翻炒均匀后，加入精盐，五香粉，少许味精。8翻炒均匀后，
彩椒豆干丁

馋嘴乐

1主辅料：青椒、红椒、黄椒、豆干、葱。2将青椒、红椒、黄椒切丁。3把豆干切丁。4起锅热油，爆香葱花。5放入青椒、黄椒、红椒丁。6翻炒均匀，放入豆干。7烹入生抽。8加少许水，煨制1—2分钟。9加盐、味精调味。淋入水淀粉勾薄芡。10待芡汁糊化即可关火。11出锅装盘。
【百变面点】在家自制---迷你糖三角

绿色天使

外面除了包子、馒头和花卷，就数糖三角还卖的比较好，家里有红糖打开吃不完，索性自己做几个糖三角。当糖三角出锅后，发现自己做的迷你糖三角也不错呢！
简单调料出美味——香辣爆小管

诗心

市场上的鱿鱼一般有两种：一种是躯干部较肥大的鱿鱼，别称叫“枪乌贼”，一种是躯干部细长的鱿鱼，别称叫“柔鱼”，小的柔鱼也叫“小管”。也有叫法不一的。鱿鱼的营养价值很高，是名贵的海产品。除富含蛋白质和人体所需的氨基酸以外，还含有钙、磷、铁等，和大量的牛黄酸，可抑制血液中的胆固醇含量，缓解疲劳、恢复视力、
零厨艺也能做出的美味—手撕茄条

诗心

茄子，虽然是一个再家常不过的蔬菜，可它却含多种维生素、脂肪、蛋白质、糖及矿物质等，是一种物美价廉的佳蔬。特别是茄子富含维生素P，（100克紫茄中的含量高达720毫克以上），不仅在蔬菜中出类拔萃，就是一般水果也望尘莫及。维生素P能增强人体细胞间的粘着力，改善微细血管脆性，防止小血管出血。而且茄子含有维

上一页 993 994 995 996 997 998 999 1000 1001 下一页

推荐菜谱