午餐菜谱

腌制双黄鸡蛋的方法（一）

gaopingzhao

1挑选新鲜双黄鸡蛋。2用水洗净。3放到水里浸泡一天。4把裂纹的挑出来，其它的捞到盆里。5再放到凉开水中浸泡。6取出来晾干。7将白酒倒入碗中，把鸡蛋放到酒里。8取出来裹上一层盐。9放到塑料袋里，把口扎严实。放到阴凉干燥出腌制15天。10锅里放水，放入腌好的双簧蛋煮8分钟。稍晾切开。可以夹到烧饼里带着逛
【花样包菜】香辣包菜卷

爱食尚

1将包菜一片片剥下，红萝卜切长细丝。2再把辣椒，洋葱切丁，蒜切片。3五花肉馅料备好。4将红萝卜切丁，香菜切末。5锅内放油爆香花椒，辣椒，把肉馅放里炒熟。6再放入辣椒丁，洋葱丁。7炒2分钟后放入胡萝卜丁，放入调料粉。8等料都炒熟后，放香菜末。9把白菜放水里过一下。10胡萝卜丝也放水里过一下11把馅料放
清炖童子鸡

水的清新

1童子鸡去内脏，清洗干净（我是在麦德隆买剖好的）。2红枣、麦冬枸杞清洗干净备用，姜切片。3炖锅内加水，放姜片、鸡大火煮开。4用勺子把上面的白沫清除干净（沫一定要除干净，这样鸡汤更鲜美）。5清除白沫后盖上锅盖继续文火炖30分钟后加入配料继续炖20分钟撒上盐煮2分钟就可以吃了。
包菜鸡蛋卷

面朝阳光

1准备好材料。2蛋液充分打散。3包菜切成细丝。4将包菜、面粉、蛋液调入适量盐充分搅匀。5锅上火，锅内抹少量油，将搅拌好的糊舀入锅中。6待一面煎熟翻面煎另一面，出锅卷好。
土豆炖排骨

面朝阳光

1准备好材料。2排骨下锅焯去血水。3排骨入高压锅，滴几滴醋坐锅上火，上汽后中火炖十五分钟。4土豆去皮切滚刀块。5热锅冷油下土豆块大火翻炒。6将炒过的土豆倒入炖好的排骨中大火炖五分钟，调入适量盐。
排毒减肥轻食餐－－香甜杂蔬汤

墨兰清香

1先将洋葱切丝，胡萝卜切片，番茄切小颗，白菜切碎，葱切段。2取锅放入洋葱和番茄再放适量的水烧开。3等到水烧开放入胡萝卜入水中煮2分钟直到萝卜煮软。4萝卜煮好后放入裙带菜同时放入白菜一同煮1分半即可。5关火加入少许适量的盐。6盛入碗中放入香葱即可。
【花样包菜】--回锅排骨包菜

gaopingzhao

1包菜洗净切成小块。2过热水淖一下。3锅里放油。放入蒜末煸炒。4放入包菜翻炒。5放入排骨，添加一点水。6翻炒片刻即可。7出锅装盘，即可享用。
糯米粉

愫彧小千

很多时候早上上学来不及做早餐，又不想麻烦父母，但是外面的早餐卫生又令人担忧，所以直接泡开水就好了，还是蛮营养的！
凉拌翡翠青紫包

小羊小小

1准备好所需原料。2所有原料洗净后在盐水里浸泡10分钟。3蒜苔在沸水里烫一下，捞出过凉水。4用牙签将蒜薹制成丝。5胡萝卜、包菜、紫甘蓝切细丝。6所有材料放到一个大碗里。7加入香油、盐、鸡精、酱油、陈醋搅拌均匀即可。8装盘。放两个小番茄装饰一下即可。
虎皮青椒

花雨曼陀罗

1青椒去蒂洗净沥干，蒜切末。2平底锅放稍多点油，下青椒小火煸炒。3炒至青椒变软，成虎皮色。4盛出备用。5用余油炒香豆豉和蒜末，下生抽、醋、盐炒匀，加水烧开。6下煸好的青椒炒匀即可。

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