大海微澜
春天女人要想皮肤好，水果甜汤不能少，常喝补血养颜气色好。
清雅小厨
经历这一次风波，人们对于健康方面越来越重视了，都说外行吃燕窝，内行吃银耳，银耳具有清热润肺、强身健体、提高免疫力和美容养颜等功效。这次做的银耳羹用的银耳是被东方卫视纪录片《本草中华》第二季推荐的本草银耳金燕耳，蛋白质含量等营养元素是普通银耳的数倍到数十倍，胶质是普通银耳的4倍，更益于人体吸收及调理，
灵的厨坊
1银耳泡发洗净，撕小块，锅中加入热水，炖两个小时（也可以多炖一会）！2加入适量的枸杞和冰糖！3水果可以选择自己喜欢的！4用热水炖银耳，可以缩短时间！5四季都很适合的一道养颜汤！
小洞天
在南方呆了些日子，学会了南方人的专利—做糖水。只要是带一点点甜味的东西，都可以做成糖水，真个是琳琅满目，林林总总。尤其是到了水果大量上市的季节，冰淇淋里总是糖水不绝，每至茶余饭后，来一碗甜甜糯糯的冰镇糖水，幸福感便油然而生。
圆小π
1取燕窝一盏，用纯净水泡发4～6个小时。（可放冰箱里）。2泡发的燕窝成松软透明状，丝条清晰。3将燕窝撕成小条，如果有小黑毛，用镊子挑拣干净。4将处理好的燕窝放入炖盅。5放入一个洗干净的红枣，几颗枸杞。喜欢甜一点的可加入冰糖。6加适量的纯净水，刚没过燕窝多一点就可以了。7盖好炖盅，放入蒸锅中火蒸30分
清水淡竹
1银耳、莲子泡发，苹果、枸杞清洗。2银耳撕成小朵，放到高压锅里烧煮10分钟。3苹果切成块。4莲子、苹果放入高压锅中，再烧煮10分钟。5放入枸杞烧1分钟。6清淡营养的银耳莲子苹果羹。
髅小彬
1苹果去核切块。2苹果放入炖盅。3加入山楂干。4加入枣干。5加入冰糖。6加入适量清水，选择甜汤键即可。如果用锅煮，烧开后转小火煮10分钟，浸泡一会儿即可。小窍门1、枣干可以增加甜味，没有可不放。2、冰糖可以增加成品光泽感，不喜欢也可以不放。3、用炖盅做时间长，但是味道能更好释放出来，如果用锅煮，浸泡
自制山楂菠萝糖水。把山楂、菠萝放适量的清水里，加冰糖熬5分钟，出锅前放少许枸杞，一切都变得不一样了。无添加的健康美味，好吃到最后一滴糖水都要喝光光。
老U爱小轩哥
1材料如下。2打入鸡蛋。3打散备用。4一碗酒酿放入锅中。5放入半碗开水。6煮沸后加入蛋液。7三秒后关火。8装碗即可享受。9开动啦，大补身心。
诗韵墨香
桂圆红枣汤补血养气，适宜人群，老少皆宜！
手机版
鲁ICP备17000595号-38