清雅小厨的菜谱

共90个菜谱

五香鹌鹑蛋

2022-11-29 06:45:19

鹌鹑蛋被认为是“动物中的人参”。多吃鹌鹑蛋不仅调补滋养，还可以起到美肤养颜功效，鹌鹑蛋在营养上有独特之处，故有"卵中佳品"之称。

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苹果螃蟹

2022-11-20 22:17:03

小孩不爱吃水果怎么办，做成可爱的塑形小动物吸引他们，又能玩又能吃，保证他们从此爱上水果。

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五彩蔬菜粒

2022-12-19 00:14:13

享受惬意的时光，可口的餐点来治愈味蕾。

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香脆花生米

2024-01-01 03:54:53

花生果具有很高的营养价值，被称为植物肉和人参果，里面含丰富的脂肪和蛋白质。并含有矿物质，特别是含有人体必须的氨基酸，有促进脑细胞发育，增强记忆的功能。

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凉拌马齿览

2022-12-24 05:33:22

1准备食材，马齿览清洗干净，蒜瓣切碎，尖辣椒剪碎。2烧开水，水烧开放点盐放马齿览焯水。3从锅里捞出放在备好的凉水里过凉。4捞出挤干水份切碎放在碗里。5放入生抽，料酒，醋，白糖，蒜末，盐和辣椒碎搅拌均匀。6锅里烧热油倒在食物上，搅拌均匀，放入花生米搅拌均匀。7成品图。小窍门马齿览焯水不易过长。

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凉拌茼蒿

2022-12-05 19:15:16

春暖花开，是时令菜陆续上市的好时机，时令菜是中华民族养生的一大瑰宝，茼蒿就是其中之一，茼蒿里含有丰富的维生素，胡萝卜素等，可以消痰止咳；具有调胃健脾、降血压补脑等疗效；茼蒿还含有丰富的食物纤维和维生素C，以及多种氨基酸、脂肪、蛋白质等具有清血、养心、润肺的作用。

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烤花生米

2022-12-06 17:02:48

花生米又被称为花生果，它具有很高的营养价值，也被称为植物肉和人参果，里面含丰富的脂肪和蛋白质。并含有矿物质，特别是含有人体必须的氨基酸，有促进脑细胞发育，增强记忆的功能。花生米虽然含蛋白质多，却易被人吸收，能增加饱腹感而减少进食。花生还具有养胃功能，能促进肠胃功能的蠕动，加速新陈代谢，特别适合减肥

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荠菜花煮鸭蛋

2023-09-26 19:53:44

俗话说“春食野，夏吃草”，春天是春暖花开时，也正是踏青郊游时，也是到了吃货们品鉴各种野菜的最佳时期，特别是被大家称为“野菜之王”的荠菜，荠菜的根属于性味甘、温、无毒，可食用，并且有利肝和中、利五脏、明目益胃的功效。

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紫薯餐包

2022-12-06 03:21:04

这款小面包，口感细腻味道香甜。

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岩烧乳酪葡萄干土司

2022-12-05 19:31:50

没有甜点，干燥的季节好像少了一些滋润，精致美味的甜点总会给人带来一些点缀。

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