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1菠萝螺旋状去掉花心。2秉承不浪费原则????????????把菠萝的花心榨了汁。3菠萝切小块，鲜百合、枸杞清洗干净。4煮锅中加入适量的水，倒入菠萝原汁。5加入适量的冰糖煮开。6下入菠萝块煮5分钟。7加入鲜百合片煮3分钟8加入枸杞煮开即可9酸甜开胃的菠萝百合糖水。
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蝶豆花含有维他命A、C、E，长期服用可提高人体免疫力。促进皮肤弹力和骨胶原生成。它含有大量花青素有抗发炎和抗氧化作业。
红枣小池塘
疫情期间，为了增加免疫力，一定要多吃蔬菜水果。橘子不仅富含维C还能润肺生津止咳，开胃理气…总之，橘子浑身上下都是宝呢????～
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甜蜜蜜的糖水，简单但味道永远不变。
鸣翠燕
银耳和枇杷具有养颜润肺之功效，非常适合女人常吃。
宸·羽
1泡发一晚上的绿豆薏仁米。2准备三块姜红糖。3煮开一锅水，倒入绿豆、薏仁米。4大火煮开后，转小火炖15分钟。5绿豆已煮开花，非常的软绵。6放入红糖块。7红糖搅拌均匀后，即可享用。8成品。清凉解暑，健脾利湿。
半盏冷酒
今年炖了有20斤梨汤了，还不算外头吃的烤梨。。疫情之前，身体就已经知道该吃啥了。。一个冬天过来，别说感冒了，咳嗽喷嚏都没有。。
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俗话说：1碗桃胶=做5次面膜,可见桃胶的功效有多强大????。夏季来临，天气炎热，桃胶糖水是女性朋友不错的选择，滋阴润肺，美容养颜。
立夏了，天气热起来了，来碗绿豆薏仁糖水，降火又祛湿。
某某某-肖捷
夏天到了，广州人经常喝的糖水里，除了龟苓膏，陈皮绿豆和海带绿豆，肯定榜上有名。熬一碗，冷藏起来，炎热的下午喝上一碗，陈皮的清香加上绿豆的绵沙，吃完了唇齿留香，不止解暑清热排肝毒，还可以祛痘痘哦。总高压锅压，更烂更沙，今天用电饭锅煮一个小时，还不是特别烂，现在加煮半小时，晚上当宵夜。今天到货海南椰青，
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