花鱼儿
1食材：冬瓜（已去皮清洗切开）、雪菜（已清洗切碎）、蚕豆肉2烧锅倒油烧热，下入切好的冬瓜翻炒翻炒。3接着，加适量的清水煮开，煮至冬瓜熟软。4然后，合入已切碎的雪菜和蚕豆肉翻动一下煮开。5最后，加适量的盐。6加适量的味精。7调味翻匀，即成。
?不爱吃糖的糖糖糖?
两三个步骤 就搞掂一碗好喝的海鲜汤 赶紧学起来！????????????????
黄宝玲
此汤性平，清热利湿，消食，化痰，理气，宁肺止咳是。最适合老人和小孩饮用。咳嗽对于年轻人来说可能吃药会更方便，而老人和小孩更适合于食疗。以各种不同的食物做出的食疗对家人健康更重要
fangqao
1准备好材料2用汤锅烧一锅开水3把紫菜撕成小块放进去煮几分钟4最后把鸡蛋、葱花、盐和食用油放进去即可
益母草可以说是女性的圣品！可以活血调经，对月经不调痛，痛经，经闭，恶露不尽，都有很好的疗效。
Kobe已经吃饱了
1白鸽洗净切四大块2药材洗净3放入炖盅4三人份，四碗清水5放入锅中隔水蒸炖，大火水开后转小火慢炖30分钟6完成，依据个人口味适量加盐。
晴咯咯咯
暑假放假在家无所事事，只好负责把自己养胖了丝瓜滑嫩，粉丝是我特别喜欢的一种食物，再加上嫩白的豆腐，在夏天也食欲大开了呢
1将西红柿洗干净，切成块2炒锅放油烧热，鸡蛋打散，放进去炒3再把切好的西红柿放进去炒一下4把炒过鸡蛋和西红柿倒入小汤锅煮5大火烧开用汤勺把西红柿的汁压出来，这样可以将西红柿的茄红素都煮出来，最后放盐和葱花即可。小窍门大家都知道鸡蛋煮西红柿是维生素和营养的最好搭配
蛏子味道鲜美，营养丰富，有清热解毒、补阴除烦、益肾利水、湿热水肿、中暑泄痢、小便不利、产后补虚等功效。【冬瓜蛏子汤】简单、营养、味道鲜。。。
大白鲨0188
1把肉放到一个稍大点的容器，将老抽，生抽等辅料一并放到肉上，最后放一个生鸡蛋，开始搅拌均匀……2注意事项：搅拌过程中，一定要朝着一个方向，不能来回搅拌，搅拌至微微拉丝即可，备用！3煮水，待水开后，用勺或直接上手也可以，但洗干净哦，将肉馅挤成圆形，放入水中，全部弄好后，放入粉丝，将水在次烧开，大概10
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