任性小魔女
绿豆汤具有清热解毒、止渴消暑的功效。绿豆的营养成分比较丰富，是经济价值和营养价值较高的一种豆类。绿豆汤是中国民间传统的解暑佳品。绿豆汤有各种煮法，口味繁多，最主要的有薏仁绿豆汤，百合绿豆汤，南瓜绿豆汤和海带绿豆汤等。专家提醒，体质虚寒的人不能频繁饮用。盲目喝绿豆汤，会导致腹泻或消化系统免疫力降低。
小尾巴Wv
1将冬瓜火腿肠切片 鸡胸肉切小丁2炒锅 等油热后 放入葱姜末煸香 再放入酱油调味调色（我喜欢酱油的味道，也可以省略这一步最后时加盐调味），接着放入冬瓜炒熟3等冬瓜炒熟后 加入开水和虾皮 先小火后转大火收汁 根据个人对稠度和咸淡 水的多少不等小窍门咸鲜的汤汁泡上本来没有味道只有香味的大列巴面包 ～
siyi777
1鸡蛋打散2西红柿切小丁3葱花4面加水做成疙瘩5葱花炝锅，西红柿炒碎6加水煮烂7加入面疙瘩8加入番茄酱糖，盐和蚝油，打入蛋花9出锅
阿晨清诚
前两天在饭店聚餐时，有一道丝瓜生滚肚丝汤，里面的配菜有木耳，蟹味菇和粉丝，觉得味道鲜美。正好今天冰箱里还有一根嫩丝瓜，就泡了点木耳粉丝，也做了一道简单好味的丝瓜木耳粉丝汤。丝瓜性味甘，有清暑凉血、解毒通便、祛风化痰、润肤美容、通经胳、行血脉等功效。黑木耳有滋润强壮，清肺益气，补血活血，镇静止痛等功效
陶玻网
来，看图
花鱼儿
1食材：排骨（已清洗焯水）、粉丝、小白菜（已清洗切开）2将已焯好的排骨下入高压锅中，加适量的料酒。3加入一些清水。4接着，盖上盖用中小火烧煮10分钟后关火。5焖至没气后开盖。6然后，合入切好的小白菜和粉丝翻动一下煮开。7最后，加适量的盐。8加适量的味精。9调味搅匀，即成。
馬猫猫
女儿很爱喝汤，肉汤油腻不是经常喝，蔬菜汤来回几样口味女儿也喝够了。这款西红柿面疙瘩既可以当主食也可以当作汤来吃。当主食时只要面疙瘩多放点就可以了，做汤时少放一点又可以很鲜美。女儿很爱喝，我也很开心……
1食材：腊鸡腿（已清洗）、年糕、青菜（已清洗切开）2将年糕放在案板上切成片，待用。3将已清洗好的腊鸡腿案板上剁开。4随后，将剁好的腊鸡腿下入清水锅中煮开煮上5分钟，撇去浮沫。5接着，合入切好的青菜和年糕翻动一下煮开。6然后，加适量的盐。7加适量的味精。8调味翻匀，即成。
A叶子A
这是款非常简单营养的一道菜，在炎热的夏季适时的炖一锅，既营养美味又下火。
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皖鱼也叫草鱼，含有丰富的不饱和脂肪酸，对血液循环有利，其中皖鱼所含的丰富硒元素，经常食用有抗衰老、美颜的功效。苦瓜清热解毒、养颜嫩肤。枸杞清热明目，护眼。加上鲜甜的干贝，中伏天解暑护眼必备——苦瓜鱼汤。
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