温柔柔
1准备材料，香菇先用水泡软。2将所有材料放煲里，加水适量，煲1.5小时。3加适量盐就可以喝了
花鱼儿
常言道“饭前先喝汤，胜过良药方”，这话是有科学道理的。因为从口腔、咽喉、食道到胃，犹如一条通道，是食物必经之路。吃饭前，先喝几口汤，等于给这段消化道加点“润滑剂”，使食物能顺利下咽，可有效防止干硬食物刺激消化道粘膜。 吃饭时进点汤水也是有益的，因为这有助于食物的稀释和搅拌，从而有益于胃肠对食物的消化
Jennifer七秒记忆
1洗干净排骨，海带2一起放入压力锅，放生姜3煲好后 ，加入盐，鸡精。OK！
家有靚汤
民以食为天，以健康养生为主。姬松茸红枣百合汤。全家大小适合喝，姬松茸是一款很好的提高免疫力的菌菇，滋阴润肺，不温不燥的营养汤水
yan_kate
1我选用的是水果甜玉米，这样可以免了鸡精更健康2刀削出玉米粒3剁碎玉米粒，如图！锅里加水煮开后放入剁碎的玉米茸，我是加了三碗水煮成两碗，喜欢稀一点的可以多加水4煮半个小时后，鸡蛋打入，用筷子打散，加适量胡椒粉和少盐后起锅！鲜甜营养的玉米蛋花羹就好了
安宝的虎妈
黑豆补肾养颜、益脾补血，红豆清热解毒、利尿消肿；绿豆解暑止渴，三豆一起煮可以互补劣势，适合夏天喝。
食·色
此汤滋阴补肾，益精固肾。瑶柱为海产珍品，味甘咸而微温，有类似淡菜的作用而滋补力更优，功能滋阴补肾，可用于肾气不足，消渴多饮症的调补。淮山甘平，健脾益气，固肾益精。枸杞子补益肝肾，益精明目，以辅助淮山药，瑶柱固肾。生姜温中和胃，兼去除膻味。合而成汤，共达补肝肾，益精血之功。湿热尿频，外感未清者，不宜。
人生就是过客
月母鸡汤在我们老家泸州是很出名的汤菜，每次的宴席都不可缺少。我们老家还有个风俗，女子产后身体虚弱，坐月子期间，每天最少都要吃一只鸡，还必须只能煲汤。我们老家一般用的是乌骨鸡，做法跟外地做法讲究点，鸡块经过炒，然后在煲汤，鸡汤味道更加的鲜美，鸡肉一点都不柴
Meggy跳舞的苹果
西红柿鸡蛋汤是我们常喝的。今天家里没有鸡蛋了，但是又特别想喝西红柿汤。于是我就用肉片了。肉片中加一小勺淀粉、一点儿盐、少许料酒，用筷子搅拌均匀，腌一小会儿。要想肉嫩光这一步还不成，我还有个妙招，您一会儿可看清楚喽！
Ｅmpress．゛
1准备新鲜海蜇，葱，香菜，红尖辣椒，黄瓜，花生碎。2海蜇洗一下，切成丝3切成丝后泡20-30分钟，捞出，沥干。4葱切末，香菜切末，辣椒切圈，黄瓜切丝，放到沥好的海蜇上，拌好！小窍门新鲜的海蜇，营养非常丰富，脂肪含量极低，蛋白质和无机盐含量却很高，是一种高蛋白、低脂肪、低热量的营养食品。海蜇，还以治病
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