味谷的养生厨房
在炎热的夏季给宝宝饮一些三豆汤，可以起着清热解毒、健脾利湿的作用。绿豆性味甘寒，有清热解毒，消暑、利水的功效。赤小豆性味甘酸，功效为清热利水、散血消肿，可辅治腹部胀满，脚气浮肿，小便不利等，对夏天皮肤常发的疮疡肿疖等有较好的排毒消肿作用。黑豆性味甘寒、微苦，有解毒、散热、除烦的作用，也是夏令消暑清热
美乐猪
冬瓜味甘、性寒，有消热、利水、消肿的功效。冬瓜含钠量较低，对动脉硬化症、肝硬化腹水、冠心病、高血压、肾炎、水肿膨胀等疾病有良好的辅助治疗作用。夏季是冬瓜大量上市的季节，这个时候的冬瓜最好吃了，炎热的夏天，来一碗清淡可口的冬瓜肉末汤，开胃又解渴！
梦幻魔灵＊
1把西红柿切成块，豆芽用凊水淘过2锅里放一点猪油。猪油化后放入豆芽，翻炒3豆芽二三分钟后加入清水，放点盐4加入西红柿。煮至豆芽熟后便可倒入碗中。
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1冬瓜去皮切块，羊肉切片，葱姜备用2锅内倒入少许油，爆香葱姜把肉炒熟3加水，放入适量的盐，酱油提鲜，水半开的时候放入冬瓜4煮到冬瓜变透明了就可以出锅了，出锅的时候撒点葱花或香菜点缀小窍门常吃羊肉可益气补虚，促进血液循环，增强御寒能力。羊肉还可增加消化酶，保护胃壁，有助于消化。中医认为，羊肉具有补精血
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莲藕具有极佳的补血效果，且营养丰富，容易吸收，可养胃健胃。
爱～美食gh
一碗鸡汤，好喝又大补
很鲜美的一道牛肉汤
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可爱的葫芦瓜浮沉，夏日炎炎一碗清暑的汤，多么美好! 哥哥种了宝葫芦可以吃的那种，我拿了两个想想还不知道怎么做呢？后来问了才知道可以用来炒，像炒南瓜丝一样。我想试试汤，味道还不错
挥手不回头
上周做的辣白菜还有一点，随手做个韩国猪骨汤。早年在多伦多时常为了吃这个Gamja Tang开高速跑Korea Town去吃这口
宣大爷是胖妞
今天起床后就一直想喝口汤。作为广东人，对喝汤的执念真是非常深。虽然被懒惰打败了，没有煲汤炖汤，也好歹煮了这么一锅消暑下饭的小白菜肉丸汤。懒人必备，值得拥有。
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