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2022-11-30 01:57:03
我觉得芋头和萝卜煮粥特别好吃 春夏秋冬都适宜 有时候我不想吃饭 或者前一天吃得太油腻 冰箱有啥食材就自己搭配煮点粥吃 省钱养生又养颜???????????? 那个白菜也可以改成芥菜菠菜啥的 芋头萝卜也可以换成山药什么的 喜欢吃鸡蛋的 最后打个鸡蛋 就成了窝蛋牛肉粥了 只要自己搭配合理 都很赞的
2022-12-06 06:06:50
1准备材料其实只要葱 姜 蒜 黄瓜是因为家里放几天了 随便一起吃掉2如图葱姜蒜切末 黄瓜切丝3（这是平时自己熬的香菇酱 加了一点点）该步骤可以省略4面条放烦开水里煮 煮的时候 调好酱汁：油 老抽生抽 蒜末姜末 盐 糖 再加几汤匙煮面的开水5面煮至断生 捞起来放碗里撒上葱花拌一下即可~6拌起来~开吃
2022-12-06 06:07:06
1准备好食材 家里居然正好没鸡蛋了 所以将就放点火腿吧哈哈哈2切切切 把材料都切成丝 或丁3把面粉 黄瓜 火腿 放一个碗里4加水 生抽 盐 搅拌成糊状5热锅下油 然后倒入面糊 摊开 先不要翻动 盖上锅盖（一定要用小火慢慢煎）6如图 看到面饼凝结……7再翻一面慢慢煎……8噔噔噔蹬 饼煎好了 切成小块
2023-09-22 03:58:22
1懒得自己和面了 所以直接外面买的饺子皮2今天准备了三种馅料紫薯泥、红豆沙、花生芝麻 主要介绍这个花生芝麻 其实就是分别把花生和芝麻炒熟 拿擀面杖压碎 拌上白糖就可以了！ 紫薯泥也很方便 就是蒸熟的紫薯 捣碎 加点白糖就可以了3像包饺子一样 包起来4我喜欢这样卷个边边 好看一点5登登登登 包好啦
2022-12-24 07:52:06
南瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素C，可以健脾，预防胃炎，防治夜盲症，护肝，使皮肤变得细嫩，并有中和致癌物质的作用。黄色果蔬还富含两种维生素A和D；维生素A能保护胃肠黏膜，防止胃炎、胃溃疡等疾患发 生；维生素D有促进钙、磷两种矿物元素吸收的作用，进而收到壮骨强筋之功，对于儿童佝偻病、青少年近视、中老年骨
2022-12-06 06:35:56
海蛎，别名牡蛎、生蚝 具有很好的营养价值，被称为深海牛奶，高钙高蛋白低脂肪，是非常健康的一个食材……海蛎煎，闽台沿海一代非常有名的小吃，福建旅游的地方到处可见 一般20块一碟 做法也有多种……自己做经济实惠 可以放满满的海蛎！哈哈今天随便做一种自己比较喜欢吃的 加洋葱的蚵仔煎！???????????
2023-09-22 09:59:46
1鸡蛋液打散 倒出一点点备用（烘烤时刷在饼表面） 放入糖粉 搅拌均匀 然后分次加入植物油 用打蛋器到看不到分离的油为止2面粉倒入 揉成面团3核桃仁提前炒熟的 切碎 南瓜籽仁 黑 白芝麻也分别炒熟4小苏打 泡打粉 核桃仁 芝麻 南瓜籽仁均倒进去和面团活匀5慢慢捏成厚度 大小差不多的饼状 大约0.5cm
2023-01-07 07:03:52
简单快速美味营养的一个非常适合上班族做的饭 番茄 土豆 香菇 鸡蛋 四季都有 而且都易储存 所以这个米饭也很经济实惠呢$_$
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