小懒鱼Satine
因为我体质偏寒老是痛经，以前在家老妈经常做给我喝。在天气变凉的秋冬两季，鸡汤无疑是滋补的良品。
花鱼儿
【油豆腐青菜螃蟹汤】只有这三样食材，也没有加更多的调料，原汁原味味道鲜。。。
雪峰儿
秋天南瓜熟了，又甜又面，用它来做面疙瘩汤，口味相当不错，小时候老妈就经常这样做，一直是我喜欢的。。。南瓜性味甘、温，归脾、胃经，有补中益气、清热解毒之功。南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，能起到解毒作用。
yanqm86
1把莲藕、淮山和胡萝卜去皮和排骨放到砂锅里2放适量水和姜片，大火煲3大火煲开够，把漂浮在上面的东西撇去，调到小火继续煲一小时4一小时后，把食盐放下去调味即可5广东老火汤煲好了
withfox
满满的胶原蛋白，红枣补气补血，方法简单，女生应该多喝啊？
【海带虾潺汤】简单的做法，味道不错哦。。。
爱吃肉的唐僧
1葱姜2红枣2个 木耳 香菇 枸杞泡发3冬瓜一小块4山药一小段5三黄鸡一只6冬瓜切片7山药切块8鸡肉剁块，然后开水焯一下去血水9水开后放入鸡块，在放入葱姜，红枣10放入木耳 枸杞和香菇11炖半小时，放盐12调料13鸡肉炖的差不多了 放入冬瓜和山药14香肠15切片放几片16出锅
小甜甜0526
美味营养的农家食补汤
余甘果蜜的厨房
金针菜也叫黄花菜，性凉，味甘，具有清热、明目、消食等功效，而黑木耳更是有“素中之荤”之美誉。两菜同与排骨炖汤，清淡鲜美，不油腻。
tgcyy
蛋黄中的卵磷脂被人体消化后可以释放出胆碱，胆碱通过血液到达大脑，可以增强记忆力；还可提高人体血浆蛋白的含量，促进机体的新陈代谢，增强免疫力。小米中蛋白质、脂肪、碳水化合物这几种主要营养素含量很高，是非常棒的健康食品。这款蛋黄小米糊是专门为宝宝和牙口不好的老人做的，非常营养！
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