汤类菜谱

萝卜丝鲫鱼汤#秋季滋阴润肺#

麦子老妈

萝卜味甘、辛、性凉，入肺、胃、肺、大肠经；具有清热生津、凉血止血、下气宽中、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰的功效。今天用它和鲫鱼一起炖汤，营养美味！
菠菜鱼丸汤

烟雨心灵

1菠菜择洗干净2入沸水汆烫一下3捞出过凉水4沥干水分，切成小段5鱼丸切片6锅里放少许油润锅，加葱花爆香7加1碗水8水沸后下鱼丸片9煮一两分钟，下菠菜，搅散，加盐调味10淋少许香油11撒胡椒粉，关火出锅12成品
油豆腐白菜年糕汤

花鱼儿

一个人的简单午餐。。。
秋季润肺～莲藕排骨汤

心语梦境

俗话说:荷莲一身宝，秋藕最补人。莲藕营养丰富，不管是煲汤还是炒着吃都很美味...
小馄饨

最初的模样20160922

天冷了，一碗热呼呼的小混沌……不错不错，我稀饭！
虫草花豆腐汤#秋季滋阴润肺#

麦子老妈

所谓“虫草花”，它其实就是在培养基里人工培育出的蛹虫草，是一种真菌类，与香菇、平菇等食用菌很相似。其功效接近于虫草，药效略逊。它有补肺肾、止咳嗽、益虚损、扶精气之功，适用于肺肾两虚，精气不足，阳痿遗精，咳嗽气短，自汗盗汗，腰膝酸软，劳嗽痰血等。今天午餐用它与豆腐炖汤喝！
山药排骨汤

澄澄姐姐

非常简单，营养美味的一道汤
大酱汤

清酒淡茶

1锅内放入淘米水，加入辣酱2放入黄酱和鸡精3准备好食材，金针菇去根洗净，土豆去皮洗净切厚片，西葫芦切片，香菇洗净切片。4白菜洗净撕成块。5豆腐切块6水开后放入火锅丸子，加少许玉米油。7放入姜丝8放入香菇和金针菇烧开9加入土豆片再煮一会儿10放入西葫芦片，略煮11放入白菜煮开12放入豆芽煮一会儿13放
胡萝卜????玉米????骨头汤

Haiko玲玲

适合一年四季、老少咸宜的胡萝卜玉米骨头汤
淮杞蜜枣瘦肉汤

緣豆兒

山药是干燥的气候下，为身体补充津液的绝佳食材，滋阴润肺，缓解咳嗽。淮山入汤，自身的粘液会被汤水吸收，经过长时间煲炖，淮山变得酥软，入口即化。趁热喝一碗下去，健脾补虚，养心润燥。

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