汤羹菜谱

九层塔蛤蜊丝瓜汤

第二位

新鲜蛤蜊＋软嫩丝瓜+九层塔＝美味，在台湾这边经常会喝这道菜，也深受人们喜欢。丝瓜内含丰富营养素，还具有养颜美容的功效，再搭配上肥美的蛤蜊，令汤头滋味更加鲜美甘甜。在台湾这边，一年四季都少不了蛤蜊，他可以做清润丝瓜汤，可以炖补养鸡汤，可以炒，可以蒸，配搭做出的菜色很多，丝瓜蛤蜊汤是夏天少不了的汤品，今
四月不减肥五月徒伤悲-快速瘦脂达人银丝鲫鱼汤

摩西膳坊GODOFMERCY

银丝鲫鱼汤，是一道减脂瘦身汤，不仅可以化痰止咳、开胃消食、提高人体免疫力、预防感冒。最重要的是营养美味、消脂瘦身的靓汤。那银丝鲫鱼汤瘦身减肥的功效具体那几点呢？鲫鱼是春季食补的佳品。鲫鱼具有营养全面、含糖分多、脂肪少，含有丰富的蛋白质、多种维生素、微量元素及人体所必需的氨基酸，所以吃起来既鲜嫩又不肥
青菜土豆肉骨汤

花鱼儿

1食材：肉骨（已焯水）、土豆（已洗净）、青菜（已洗净）2将已洗净的土豆去皮，放在案板上切开。3将已焯水的肉骨和切好的土豆下入高压锅中。4加适量的料酒。5加入一些清水。6接着，盖上盖用中小火烧煮20分钟后关火。7焖至没气后开盖。8然后，合入清洗好的青菜翻动一下煮开，煮至青菜断生。9最后，加适量的盐。1
黄花菜青菜小蹄髈汤

花鱼儿

1食材：小蹄髈（已清洗焯水）、青菜（已洗净）、黄花菜（已泡发）2将已泡发的黄花菜清洗一下，捞出待用。3将已焯水的小蹄髈下入高压锅中。4加适量的料酒。5加入一些清水。6接着，盖上盖用中小火烧煮20分钟后关火。7焖至没气后开盖。8然后，合入清洗好的青菜和黄花菜翻动一下煮开，煮至青菜断生。9最后，加适量的
雪菜蚕豆豆腐羹

花鱼儿

做法简单的【雪菜蚕豆豆腐羹】，又不失营养和浓厚的口感，很受欢迎的一道家常菜。。。
益母草鸽子汤

余甘果蜜的厨房

益母草属于中草药，所以益母草鸽子汤是药膳汤煲。适合女性在经后食用，不过特殊体质者需要尊医而食。益母草，又名坤草、益母花等，为唇形科直立草本植物。它是历代中医用来治疗妇科疾病、益身养颜的良药，全株富含硒、锰等微量元素，具有抗氧化、防衰老、抗疲劳的功效。益母草对于女性朋友来说非常重要,尤其是特殊时期喝一
三文鱼牛奶豆腐汤

第二位

在前面奶香三文鱼的菜谱中有介绍三文鱼的价值，其实三文鱼全身都是宝，鱼头就更不用说了，营养美味，下面就给大家推荐一道三文鱼头的做法——三文鱼牛奶豆腐汤。因鱼头部分胶质、鱼油都比鱼排要多，所以用来煲汤味道清爽柔美
罗宋汤

漫香小屋

天热了胃口变差，来一碗酸甜可口、营养丰富的罗宋汤吧！
冬瓜薏米老鸭汤

落樱yi

鸭肉+冬瓜：消暑祛湿鸭肉+薏米：养胃补血而且，鸭肉和薏米都适合体质虚弱的人食用，所以，这是一碗很家常的汤。不只是冬瓜和薏米，还有一味特殊的调味品：陈皮，它使这碗原本清爽的汤水又多了一层淡淡的清香。
油面筋蚕豆肉骨汤

花鱼儿

1食材：蚕豆、肉骨（已焯水）、油面筋2将蚕豆剥壳成为肉种肉淘洗一下，待用。3将已焯水的肉骨下入高压锅中。4加适量的料酒。5加入一些清水。6接着，盖上盖用中小火烧煮20分钟后关火。7焖至没气后开盖。8然后，合入油面筋和淘洗好的蚕豆翻动一下煮开，煮至蚕豆断生。9最后，加适量的盐。10加适量的味精。11调

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