汤羹菜谱

冬瓜肉丸汤

叶子的小厨

今天做的这款冬瓜肉丸汤，冬瓜是用挖球器挖成圆形的，然后加了花朵状的胡萝卜，为了女儿每顿都吃得开开心心，而且营养丰富，我总是注意一些小细节，让美食更加生动，让营养更加全面。做好后告诉宝宝要吃两个冬瓜球和一片胡萝卜花才可以搭配一个肉丸吃，不然会长胖哟，于是宝宝将冬瓜和胡萝卜吃得那叫一个欢，哈哈。刻胡萝卜
青菜肉面筋粉丝汤

花鱼儿

1烧锅倒油烧热，下入切好的青菜翻炒一下。2烧锅倒油烧热，下入切好的青菜翻炒一下。3接着，合入肉面筋翻炒一下。4然后，合入粉丝，加入一些清水翻动一下煮开至熟。5最后，加适量的盐。6加适量的味精。7调味翻匀，即成。
豆腐肉丸汤

山之馔

老妈的招牌菜，亲朋好友点赞无数。口感鲜嫩爽滑，清淡可口。做法简单方便，极易上手。淘宝小店：山之馔
培根鸡蛋羹

花鱼儿

1食材：培根、鸡蛋（已打入碗中）、温水2将培根放在案板上切碎，待用。3在鸡蛋中，加适量的料酒。4打成蛋液。5随后，加适量的盐。6倒入适量的温水。7调味搅匀。8接着，用油格过滤。9合入切好的培根，盖上保鲜膜。10然后，放入蒸锅里。11盖上盖，上锅蒸至10分钟，关火。12开盖、揭开保鲜膜、取出。13最后
花生骨头墨鱼汤

BeiBei_Mom

知道自己贫血，所以时不时会煲个滋补汤补一下。今天这款花生骨头墨鱼汤就是其中一款。
肉骨冬瓜汤

花鱼儿

1食材：冬瓜、肉骨（已焯水）2将冬瓜去皮去籽清洗一下。3放在案板上切成块，待用。4将已焯水的肉骨下入高压锅中。5加适量的料酒。6加入一些清水。7接着，盖上盖用中小火烧煮20分钟后关火。8焖至没气后开盖。9然后，合入切好的冬瓜翻动一下煮开，煮至冬瓜熟软。10最后，加适量的盐。11加适量的味精。12调味
章鱼干淡菜骨头汤

BeiBei_Mom

前段时间在家里照顾坐月子的弟媳，这是专门为她煲的一款补气血催奶的滋补汤。章鱼有补血益气、收敛生肌、滋阴养胃、补虚润肤的作用，凡体质虚弱，尤其是气血两虚者食之最宜而且章鱼含有丰富的钙、磷、铁元素，对骨骼发育和造血十分有益，可预防贫血，还可缓解疲劳，恢复视力，改善肝脏功能功效。淡菜是一种常见的海味食品，
山药莲薏汤

食·色

山药，食药并用，味甘，性温。有补脾胃，止泄泻和滋肾功效。适用于脾胃虚弱，食欲不振者。薏米，味甘，淡，性凉，有健脾益气，清热利湿之功效，主治泄泻，水肿，带下等症。莲子味甘，性平，有补脾胃，止泄泻，益肾涩精，补养心气的作用。此汤补脾益肾，可辅助治疗身体虚弱及脾虚带下等症。
河虾紫菜冬瓜汤

爱跳舞的老太

6月份，气候一天天的热了起来，衣服是一件件的少了起来。那赘肉，越发的明显了----所以，想着怎么样要减肥减肥？多吃冬瓜汤吧----用冬瓜做汤，放些毛豆子这样也有些植物蛋白，放些河虾，鲜味也有了。冬瓜减肥法自古就被认为是不错的减肥方法，冬瓜与其他瓜果不同的是---不含脂肪，并且含钠量极低，有利尿排湿的
银耳莲子红枣羹

清水淡竹

早上，我喜欢煲一碗滋补养生的银耳莲子红枣羹，给家人满满的爱

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