伍加叁宝妈
用台湾卤肉饭的做法炖出来的卤肉，比传统的红烧肉更香糯，不但可以盖饭还可以做成肉夹馍。
米拉Miira
近几日温度下降，今天还下起雨来，冷飕飕的，必须来点羊肉汤暖暖！
1荞面饸饹提前煮熟备用。2豆芽，番茄，葱备用就绪。3豆腐切丁备用。4蒜苔切小段准备就绪。5炒锅入油烧热倒入青蒜末爆香出锅即可。6马克西姆不粘锅预热入油烧热，放入豆腐煎至金黄。7锅中另入油烧热倒入时蔬翻炒。8加入五香粉，酱油和水煮沸。9放入豆腐煮沸。10加入蒜苔段。11盖上盖子煮熟即可。12汤加盐调味
K关尔K
1青菜已经择好。2这个刀削面是我减肥期最爱的主食之一，劲道好吃。3烧一锅热水，水开煮熟刀削面。4小青菜焯水煮一下。5调料都放进碗里。6捞出面和青菜。7再加自制辣椒油。8搅拌均匀即可，这样一份快手拌面就做好了，非常好吃。如果没有辣椒油可以放辣椒粉油泼。味道也一样的好。
红•宏
香椿被称为"树上蔬菜"是香椿树的嫩芽，民间有"门前一棵椿，春菜不担心"的说法。香椿是春天应有的味道，每年春天，每家餐桌上必不可少的美食。这个时候的香椿，香味浓郁，鲜嫩清脆，口感和营养都是最好的。它的味道芳香，起到醒脾，开胃。
1面粉和荞麦粉1:1的比例。2放入发酵粉和糖，用温水和成团一点的面团。3发酵至两倍大小。4加碱粉揉成光滑的面团二次醒十分钟。5分成剂子擀成圆形的饼坯。6电饼铛预热放入饼坯。7一面定型翻另一面。8多翻几次饼子熟透出锅。9取出改刀装盘。10低脂健康的荞面锅盔完美呈现。11成品图。小窍门面粉和荞麦粉1:1
卤蛋厨房
天冷了以后越来越懒惰，一大早爬起来做早餐真的很困难，但天天吃外面的东西也会腻，昨晚新学了一个剪刀面，马上爬起来揉了个面团，第二天早上用。今天早上试着做了一下，快手又美味。一大早热乎乎的来上一碗还挺不错的！
1鹿茸菇提前洗净浸泡。2荞麦粉和面粉1:2的比例，加入碱粉用温水和成硬一点的面团醒三十分钟。3醒好的面多揉几次哦，盖上湿布以免风干。4各种时蔬随意搭配。5时蔬均改刀装盘。6鹿茸菇，香菇，木耳切碎备用。7醒好的搓条改刀成剂子，盖上湿布备用。8炒锅入油烧热放入豆腐丁炒至金黄盛出。9另入油烧热放入菌类和木
捷赛私家
咬一口肉多爆汁，青椒肉碎爽脆中带着韧劲，其中炖到入口即化的肥肉，一点儿也不肥腻，反而是更加丰腴油润，越嚼越香。比起稍微柴一点儿的纯瘦肉肉夹馍，肥瘦相间的更是诱人，选择食材的时候，要选肥瘦分明的的猪前腿肉，肥瘦比可以自己搭配哦~
紫色草2004
1根据自己的口味选择肉的肥瘦，加所有调料用电饭煲煮粥功能把肉卤好。顺便卤几个鸡蛋。2卤好的肉切碎备用。3鲁王面粉，加安琪发酵粉、碱、醪糟（个人喜欢后两个可加可不加）加冷水和面，发至二倍大。4发好以后，均匀分好，用擀面杖擀成长的面饼。5然后把长面饼卷起来。6最后从上到下按压成饼。7醒十分钟。8电饼铛不
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