凉菜菜谱

#快手懒人餐#凉拌海兔

不做妖精好多年

在我们海边城市，新鲜的海鲜都是不需要重口的。所以呢，不要放辣椒或蒜泥之类重口味的东西调料。假如你在海边城市，你点的海鲜饭店是重口烹饪的，那么恭喜你，你吃到的海鲜不是最好最新鲜的。不新鲜才会用重口来掩饰。想想吧，做清蒸和白灼的，都是活海鲜呢。
夫妻肺片

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1牛心牛肚切薄片放入伴菜盆2然后将花椒。油辣椒油。海鲜酱油盐味素蒜沫调和好加入里拌匀即可出盘上面撒上香菜沫即可3装配盘饰
#快手懒人餐#香拌莲藕

雪峰儿

莲藕是这个季节做好的蔬菜，有润肺止咳的功效，吃法也多种多样，今天这个吃法佐粥最棒了，脆脆的很好吃哦。
凉拌苦瓜

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1苦瓜去瓤2然后用水打抄拔凉带用3把第一部的调料放在拌菜盆里调好，倒入拔凉的苦瓜。拌匀即可出盘。记住苦瓜一定要拔凉挤干水才可以拌
芥末木瓜丝

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1木瓜洗净去皮2切丝3放入适量芥末油、盐、鸡精、麻油、白醋拌均匀即可小窍门芥末油可由个人口味适量添加
凉拌三丝

飞燕飘舞

我家春夏秋冬都喜欢吃凉拌菜，尤其儿子喜欢吃有豆制品的凉菜，每次做这道菜我都图省事，用擦丝器擦胡萝卜和黄瓜，但是擦出来的丝口感肯定不如切的丝好吃，家用的刀又笨重不好使，这次有幸用到了咱奈瓷三件套刀具，这下不管是去皮、切丝、切片、都很轻松省事，分分钟一根胡萝卜就切完了，有了好用的刀，做起饭来也感觉很有乐
凉拌海带丝

钰君私厨

1我买的是新鲜的海带丝，忘记拍海带丝的图片了，新鲜海带丝要先用热水煮5分钟，这样能去掉海带丝的腥味；海带丝也可以不用热水煮，直接用清水洗干净也可以，海带丝煮完过凉水。2准备一根胡萝卜，切成细丝。3胡萝卜切成细丝。4海带丝清洗干净，海带丝太长就切成一小段一小段的。5把海带丝、胡萝卜丝和所有调料放置一个
拌海带丝

烟雨心灵

佐餐小拌菜，搭配粥、馒头，早餐很好的选择。
#快手懒人餐#凉拌海带

冬季心情

海带又可称为江白菜，昆布等，是非常有营养的海藻类植物之一，另外海带还是一种营养价值很高的蔬菜之一，海带中富含的碘、蛋白质、矿物质等成分元素具有降血脂和血糖、提升免疫力、利尿消肿、抗肿瘤、排毒减肥、排铅解毒和抗氧化等各方面的作用。海带的作用很多，但不好消化，所以要适量的食用。
#快手懒人餐 #凉拌粉卷

在厨房玩面

1粉卷切成两厘米厚的卷2锅里面水烧开，放入切好的粉卷，焯水后过冷水，捞出来控水3粉卷装盆里面，加胡萝卜丝，米椒，锅里面倒胡麻油烧热，浇在米椒上面炝一下4加香菜，盐，鸡精，味精，醋，香油，白糖，生抽！5戴一次性手套拌匀即可6又软又劲道的粉，好吃????7就算再懒的你，这道菜也简单哦????

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