海鲜菜谱

椒盐大虾（无油版）

郑小猪的妈咪

1材料的准备虾（虾洗净后剔除虾线）花椒盐2把花椒和盐放到锅里开小火不停地翻炒3等花椒炒到焦脆状态就可以了。（不好判断是否炒好的时候可以尝下）4找一张硬纸，把炒好的椒盐放到纸上5用擀面杖来回的擀6这是擀到一半的时候椒盐的状态7擀的下面的状态基本就差不多了8放到小碗里备用9把大虾放到锅里中小
蒜泥烤河蚌

小猪帮帮主

河蚌是当季食品是适合三高人群的哦
葱烧海参

遗忘↘蕾拉●

熬葱油花了点时间，因为这次泡了不少海参。所以应该还会出几道海参的食谱。敬请关注。
肉馅酿鱿鱼

眉儿美食

前几天看美天有姐妹做了糯米酿鱿鱼，我跟孩子说做那个给他吃，可是人家说要吃肉馅的，于是就做了这款肉馅酿鱿鱼，由于第一次做，还有待改进，肉馅中应该再加入适量淀粉像做肉丸子那样，感觉应该会更紧密不松散，口感也会更好。不过要我说我还是喜欢白灼或爆炒的做法。
炒鱿鱼

黄世仁61

1有洗干净，改花刀，切段2锅中烧开水把鱿鱼汆一分钟3汆好的鱿鱼4胡萝卜，青椒切片5锅中放适量油，把青椒和胡萝卜放入翻炒6加入鱿鱼翻炒7放入蚝油酱油糖快速翻炒几下关火8出锅装盘，很简单吧*^O^*
中西鱼排

寒韵飞霜

简单实惠午餐！
洋葱烤鱿鱼

依然美食

鱿鱼的营养价值1、鱿鱼含有丰富的蛋白质，及人体所必须的氨基酸，大量的牛磺酸。2、鱿鱼还有少量的脂肪和碳水化合物，含有大量的胆固醇，鱿鱼中的微量元素以及钙、磷、硒、钾、钠含量都是较高的。鱿鱼的食用效果1、防治贫血鱿鱼富含钙、磷、铁元素，利于骨骼发育和造血，能有效治疗贫血。含有的多肽和硒等微量元素有抗病
咖喱鱼

点点rat

无意间发现家里冰箱有一盒百侍多的咖喱，就有了这道菜，发现咖喱烧什么都挺好吃的，喜欢的朋友可以试试哦。
震惊四座的东北大棉袄=让您吃到high剁椒黄鱼

摩西膳坊GODOFMERCY

一场惊心动魄给人心灵撞击的时装秀；因为一位须发皆白的老者赤裸上身引起了轰动；秀场high到了极点；79岁的中国大爷的肌肉线条直接秒杀小鲜肉；这场名为“东北大棉袄”的时装秀，将中国的民族风时尚引向另一种境界！民族的即使国际的，不光闪亮在时尚T台；中国元素的灵魂无处不在：建筑、美食、摄影、时尚等等...
香菇蚝油烩海参

遗忘↘蕾拉●

鲜嫩的香菇，配以弹牙的海参，只用蚝油烹饪的海参菜式还是很受欢迎的。

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