羹类菜谱

桃胶百合羹

Alice_jGpQky

1加水泡发2桃胶挑出杂质3皂角米跟血燕4百合枸杞跟冰糖5最好桃胶跟血燕分开泡发，我比较懒就和在一起了6泡水24小时以后7小火炖1小时即可
桃胶莲子羹

欧阳冬妹

桃胶是养颜圣品，从第一次吃后就一直在吃
抵御

大女巫

秋季饮食当以润燥益气为中心，以健脾、补肝、清肺为主，少吃辛辣食物。百合莲子银耳羹有美容养颜、养心安神、润肺止咳的功效，老少皆宜的食物。
虾皮蛋羹

清水淡竹

简单的蒸蛋羹，因加入虾皮使得营养和口感都更丰富
鸡蛋糕

柳絮1982

1鸡蛋两枚打入碗中。2鸡蛋打散，加入盐酱油，继续搅打。3加入一碗水，继续搅打。4用漏勺过滤，除去杂质。平分在两个碗里。5表面保鲜膜包，水开大火15分钟。6截去保鲜膜。7-出锅了。
#鸡蛋美食#蟹酱蒸蛋羹

祯祯宝贝

螃蟹是一种味道非常鲜美的食物，特别是螃蟹的肉质非常的嫩滑爽口，螃蟹里面的蟹黄也是很多人非常喜爱的，可以让人觉得回味无穷。螃蟹肉里面有着非常多的营养元素，可以给我们的身体带来很多的帮助，大家可以适量的吃一些螃蟹，下面小编就来给大家介绍一下螃蟹有什么营养价值，想要了解的人就跟着小编一起来看看吧。
山药豆南瓜羹

冬天的泥鳅

1将南瓜去皮蒸熟2捣成泥备用3山药豆洗净，玉米粒焯熟备用4锅中放适量清水加1克盐5将南瓜泥加入，搅拌均匀烧开，加入山药豆和玉米粒，煮2分钟，逐次往里勾芡，浓度适中即可6出锅装碗
肉末蒸蛋羹

清水淡竹

蒸蛋羹是早餐中最常见，加入了肉末使得蛋羹营养更好，最主要是这蛋羹滑嫩鲜香，很美味呢
银耳莲子羹

陈河贡耳公众号

通江陈河银耳不同于代料银耳，以青杠段木为基，传承百年古法栽培，无任何农药和化学添加，自然长成，天然有机，无论是口感还是营养价值都是最上乘的，是其他任何地区银耳不能相比的。
鸡蛋红枣银耳羹

沙儿飞飞❉

鸡蛋红枣银耳羹，银耳有很好的滋阴作用，能益气润肺，增强人体免疫力，此外还有美容，润肤的功效。鸡蛋是重要的蛋白质来源，它还含有丰富的卵磷脂，能促进发育，提高记忆力。红枣其维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉，具有滋阴补阳，补血之功效。

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