羹类菜谱

百合南瓜羹

宿宿的家

1干百合提前泡发备用。2南瓜去皮、囊，上锅蒸15分钟。3蒸好的南瓜放入搅拌器中，再放入百合、蜂蜜、牛奶，再加入煮熟的米饭，打碎即可食用。小窍门南瓜蒸好后趁热直接打碎，那样做好的南瓜羹也是热热的，不用再加热了，可以直接食用。
雪燕银耳羹

小堂堂妈妈

1大枣枸杞洗净，去核2雪燕提前一天浸泡，挑出杂质3银耳浸泡两小时，撕小朵4砂锅放入清水和银耳煮半个小时5加入大枣继续煮出胶6转到炖盅里，加入雪燕和枸杞，隔水炖15分钟7加入冰糖调味即可8成品小窍门无
秋葵蒸蛋羹

阳台上的草莓

1鸡蛋打碗里，秋葵洗净。2鸡蛋加一倍的水，少许盐搅拌均匀。3秋葵用水焯2分钟。4搅好的蛋液过滤网。5焯水后的秋葵切薄片，放蛋液里。6蛋液放蒸锅里，碗上盖个盘子。盖盖大火水开后中火7分钟。7出锅后加入酱油，醋，香油即可。
宝宝辅食一快速肉汤蒸蛋

伊悠悠

用微波炉快速蒸蛋，我直接用过水直接蒸蛋，可有时会蒸的不平整，甚至溅得到处都是。我发现用肉汤蒸蛋，每次都蒸得漂亮，平整，嫩滑。
紫薯百合银耳羹

不做妖精好多年

白色的食物入肺经，百合和银耳搭配，是滋阴润肺的好东西。孩子发烧以后，老是不时地干咳，听着就是伤了津液引起的。多喝水并不能补充津液不足，所以就做了这个。坚持各种材料的百合银耳羹弄来喝，直到孩子不再干咳，免得吃烦了。
黑小米南瓜羹

大海微澜

这两种食材都来自姐姐家小菜园，纯绿色的食材哦，黑小米是黑谷子碾制而成，富含蛋白质、脂肪、淀粉、钙质、铁、磷等多种维生素和矿物质，具有调节血糖、乌发亮发、养颜美容的功效，是养生保健的好帮手。再配上南瓜和枸杞子，那营养价值是不是就没谁啦！
桃胶皂角米雪燕银耳羹

一根线儿

1桃胶，皂角米，雪燕，泡足20小时。银耳泡10小时左右，2先加入银耳和大枣煮两小时左右3两小时后银耳炖出胶制，放入桃胶和皂角米，炖煮半小时左右，喜欢吃Q一点的可以减少时间，喜欢软一点的时间就可以久一点，4关火十分钟前加入蔓越莓干，雪燕，冰糖
玫瑰花牛奶炖燕窝

此去经年0406

这款玫瑰花牛奶炖燕窝，玫瑰花香加上牛奶的醇香和燕窝的丝状顺滑口感相得益彰。做法简单美味，更重要的是美容养颜护肤。女人更重要的是由内而外的保养喔。
红豆核桃羹———【冬日暖身养生羹】

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冷冷的天气，早起喝一杯温水，饮一杯营养全面的羹汤，应该是非常暖身暖心的一件事了????好喜欢在早餐上多下功夫，看家人喝光的感觉，太赞了????
鸭血豆腐羹

清水淡竹

1新鲜豆腐和鸭血2鸭血，豆腐切片，姜蒜切末3锅中放油烧热，下入姜蒜小火煸香，放入鸭血和豆腐翻炒，烹入料酒生抽4添加一小碗水，烧5分钟左右，加盐调味5淀粉加水搅匀，倒入锅中勾芡，撒上葱花

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