春季食谱菜谱

驱寒润肠—红薯圆子姜糖水

浓咖啡淡心情

功效：此汤能驱寒，通畅肠胃，防止便秘，利水排毒。红薯能补虚益气，强生强肾，滋润肠胃；糯米含有淀粉和纤维，能防止便秘；冰糖能补中益气，和胃润肺。
家常菜----辣炒青虾

mother52julina

1将青虾清洗干净，剪去虾须，装入盘中待用。2热锅放油烧热，倒入青虾。3快速翻炒至青虾变色。4将青椒清洗干净，去蒂和籽，切成小片，葱姜切成末装入盘中待用。5热锅放油，爆香葱姜末，辣豆瓣酱，放入青椒片翻炒均匀。6倒入炒好的青虾。7将青虾翻炒均匀，加入料酒，白糖，精盐。8快速翻炒均匀，最后加入味精调味。9
芋頭子排湯

CoraCheung

這也是江南家常菜,清香原味, 有肉香, 酒香, 芋香, 還有葱的清香. 入口, 叫人消魂. 呵呵...
家常小菜-酱豆子

漂亮马婆

家乡的人每年都是夏天晒酱，用其中的酱汁做酱豆子，秋天煮咸菜，剩的咸菜汁煮酱豆子，酱豆子是每餐必备的小菜，咸咸的，香香的，带点辣味，无比的开胃。喜宴开始前的小菜一般都有，加点雪里蕻。我没有找到咸菜汁，用了生抽做的也不错呢。
榨末内脂豆腐

A苹果小厨

很快手的一道凉拌菜，清淡，清火去热，还可促进消化吸收，并且具有清肠功效，很适合吃完油腻大餐之后......
白菜香菇

寻找无双

1所有食材准备好。2白菜掰开，放淡盐水里泡15分钟。3白菜香菇洗净，白菜切段，香菇切片，姜蒜切末备用。4炒锅大火烧热，放适量食用油，倒入姜蒜爆香。5先倒入香菇下锅快炒1分钟。6再倒入白菜杆翻炒1分钟，并加入适量的盐。7最后倒入白菜叶子，加入鸡精，叶子变软变色，即可关火。小窍门全程大火快炒，最大程度上
家常菜----银杏烧豆腐

mother52julina

1将大豆腐清洗干净，切成小块，装入盘中待用。2平底锅放油烧热，放入豆腐块煎，将豆腐块煎至金黄色时。3铲出，装入盘中待用。4去皮银杏放入盘中，胡萝卜清洗干净切成片，葱姜切成末，干青椒切成末装入盘中待用。5热锅放油烧热，爆香葱姜末，干青椒末，放入胡萝卜片翻炒均匀。6将煎好的豆腐块倒入锅中。7翻炒均匀，放
豆豉鲮鱼炒潺菜

elmonte

儿子的小菜地里种的潺菜可以收割了，这两天都去摘上一把用来炒菜，真正的有机蔬菜呢。潺菜又名越南波菜，大叶木耳菜，广东人叫潺菜。其嫩叶及嫩梢柔软而滑润，它富含维生素C、钙和胡萝卜素，能凉血、清热、滑肠、解毒，曾享“百菜之王”的称誉，常吃能消炎解暑、防止皮膚病毒。
干炸黄花鱼

晴天妹儿

1超市买的无头黄花鱼，加入盐、料酒先腌制10分钟入味。2两勺面粉加一个鸡蛋。3加入少许水和少许盐调成面糊。4将黄花鱼裹满面糊。5油热下锅炸黄花鱼。6炸至金黄色捞出。
清炒四色菜

香香83

1韭菜洗净切段，红萝卜切丝，木耳切丝备用。2绿豆芽洗净备用。3热油锅，下红萝卜丝和木耳丝翻炒下。4然后放韭菜和绿豆芽一起翻炒，炒至变软加盐，生抽炒均。5加鸡精即可装盘。

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