春季食谱菜谱

豆角豆腐皮

田舍米娜

素菜一碟~！
色彩与味觉的双重诱惑韩式辣白菜豆腐汤

坨坨妈

韩国美食的第一要点，就是色诱。甭管是大酱汤还是辣白菜豆腐，那一锅红艳艳的汤色，是吸引人的第一要素。所以放辣椒酱的时候不要小气，可以稍稍多放些。相对的，辣酱与辣白菜里面都有盐，所以煮汤的时候可以不用再加盐。不过各家的辣白菜有各家的味道，可能有的辣白菜没什么咸味，所以做的时候也许还是要稍稍加一点
三鲜春卷

@那时花开@

1准备的食材。2香菇芹菜洗净切成小粒，胡萝卜擦成细丝。3剁好的猪肉用盐，生抽，胡椒，色拉油，用生姜水分3次顺一个方向搅拌均匀。4把香菇芹菜胡萝卜丝肉馅合在一起，倒入少许的小麻油搅拌均匀。5放适量的肉馅，用春卷皮包好。6包好的春卷。（可以多包些，冻在冰箱里，随吃随取）7用适量的油，中小火炸熟即可。小
皮蛋炒山药

李李小酒窝

山药能补脾胃，滋肺肾，和皮蛋一起烹食，可以滋养肌肤，健美肌体。
干煸辣椒圈

馋嘴乐

1材料：尖辣椒。2把尖辣椒切成圈状。3起锅热油，放入辣椒圈煸炒。4用旺火煸炒1—2分钟，到辣椒有点变软，加盐。5继续煸炒，到辣椒变色，由绿变成微黄时加入味精。6用旺火快速煸炒，当辣椒籽在锅里乱蹦了，即可关火。7出锅装盘。
土豆丝炒豆腐干

dayuyu

土豆丝是百吃不厌的家常菜，添一点豆腐干丝能使这道菜更加香郁。
上汤虾

zs悠悠

台州之行吃到美味的上汤蛳螺，想着是否可用鲜虾来代替蛳螺，便动手试了下，结果是很成功，美味的上汤虾大受家人欢迎。
麻汁西蓝花

晴天妹儿

1半个西蓝花就够用了。2将其撕成小朵。3把西蓝花用开水焯一下。4将焯好的西蓝花按盘子的形状码在盘内。5一勺麻酱，加入醋，香油、盐、鸡精，用力搅（如果仍然稠的话加写水继续搅）6搅好的麻酱适中不要太稀了。7切点蒜末备用。8将调好的麻酱汁倒在西蓝花的中间，蒜末撒在麻酱上。
豆丹烧豆腐

舒舒的厨房

1准备好原料。2把豆腐切成片，小青菜切段。3切好葱、姜、蒜、辣椒。4锅中入油，烧热入葱、姜、蒜、辣椒炸香，把豆丹倒入锅中炒一炒入味。5倒入开水。6放入豆腐烧一会儿。7加入小青菜。8等小青菜变色后放入盐、胡椒粉、味精轻轻地晃晃锅出锅。
鱼香肉末黑白豆腐

西马栀子

鱼香肉末黑白豆腐是一道开胃下饭的混搭菜，是由豆腐，血豆腐，肉末，木耳，尖椒，胡萝卜混搭的营养全面的健康菜。黑白豆腐就是普通豆腐和猪血豆腐。　血豆腐以营养丰富、口感鲜嫩深得大众喜欢。动物血是补充铁元素既经济安全，又营养丰富的食品。吃血豆腐是补铁的最佳选择。豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多

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