情一诺
丝瓜，丝瓜分为有棱的和无棱的两类。有棱的称为棱丝瓜，无棱的称为普通丝瓜，俗称"水瓜"。为夏季蔬菜，可凉拌、炒食、烧食、做汤食或榨汁用以食疗，所含的各类营养在瓜类食物中较高。丝瓜汁水丰富，宜现切现做，以免营养成分随汁水流走。烹制丝瓜时应注意尽量保持清淡，油要少用。
冬季心情
平鱼肉质滑嫩肥美，除了一条主刺外，都是肉，适宜老人和孩子食用。
緣豆兒
非常好吃的啤酒鸭~用大盘子装，这样才显示出好吃喜欢吃嘿嘿~
美乐猪
夏季食用苦瓜，具有清凉解暑、清热降火的功效。
自负一生
简简单单……
御风九万里
1西红柿洗净后表皮轻划十字，秋葵清洗干净。2锅中烧开水，西红柿先丢进去焯烫1分钟后捞出。3水中加一点点盐，再倒一点油。水沸后放入秋葵焯烫两分钟。4焯好的秋葵和西红柿覆上保鲜膜放冰箱冷藏两小时。取出后将西红柿去皮。5秋葵去头尾，切成1-1.5厘米长的小段。6西红柿切成小丁。7加入辣椒粉，辣椒油，盐，鸡
小玉厨房
今天中午的午餐好丰富哦，虾和蟹都买齐了，嫌螃蟹难啃就额外的买了两斤虾。白灼，吃的就是原汁原味。在这炎热的夏天厨房少油少烟。
清水淡竹
早餐是一天中最重要的，既想吃滴营养，又想省时省力，利用家里现有的食材，做了一道杂蔬蛋饼，再搭配一碗杂粮米粥，还是蛮丰富的
安安0118
1准备西兰花一个，冲洗干净切开备用2西兰花切成小块，用清水冲洗一下，锅里放入冷水烧开，3西兰花放入开水中焯‘熟后捞出，控干水分备用4锅上烧邮至八成热放入算蒜蓉炒香，5放入西兰花煸炒一下，加入调料即可6蒜蓉西兰花炒好了
南瓜作为夏日里一种既营养又廉价的保健品，是餐桌上的美味，就一道简简单单的清炒南瓜丝，也很受家人的喜爱
手机版
鲁ICP备17000595号-38