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蒜蓉西兰花
蒜蓉西兰花
安安0118
收录时间:2022-11-15 23:56:48 热度:3847℃
1张图片
食材明细
主料
西兰花
1个
辅料
大蒜
1头
美食特点
清淡
口味
炒
工艺
十分钟
耗时
简单
难度
蒜蓉西兰花的做法步骤
1
准备西兰花一个,冲洗干净切开备用
2
西兰花切成小块,用清水冲洗一下,锅里放入冷水烧开,
3
西兰花放入开水中焯‘熟后捞出,控干水分备用
4
锅上烧邮至八成热放入算蒜蓉炒香,
5
放入西兰花煸炒一下,加入调料即可
6
蒜蓉西兰花炒好了
本次制作《蒜蓉西兰花》所使用的厨具:炒锅
菜谱标签:
热菜
素菜
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产妇
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晚餐
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