产妇菜谱

高汤素丝面

池上小米

1材料准备好；2娃娃菜和小油菜洗净，每棵切成四瓣，小葱切碎；3鸡蛋放冷水锅中煮熟，剥壳切成两半备用；4取一大碗，放入香醋、酱油、白糖、花椒油、香油和盐，搅拌均匀；5炒锅内入适量油烧至五分热，下入蒜沫和小葱炒香，倒入大碗中；6同时煮锅内入适量水烧开，把娃娃菜焯熟；7取出娃娃菜，往煮锅里挤入一支浓醇高汤
紫薯辫子馒头

阿大^.^

看着美丽的紫薯，总想着多做些造型出来，紫薯特有的紫色，除了好看之外还富含硒元素和花青素，这些都是可以抗衰老的，像紫葡萄，茄子，洋葱，这些紫色的食物也都含有这些营养，咱们平时可以多吃一点！
芹菜叶玉米面鸡蛋饼

荧姳

芹菜叶所含营养成分要比芹菜茎丰富得多。芹菜叶含钙高，每100克芹菜茎含钙为152毫克，而每100克芹菜叶的含钙量却高达366毫克，芹菜叶的含钙量相当于芹菜茎的2．36倍。又如芹菜叶的含镁量相当于芹菜茎含镁量的4倍。芹菜叶所含维生素B1、维生素B2，也高于芹菜茎。尤其是芹菜叶中含有维生素 E，而芹菜茎
蒸鸡蛋羹-----细嫩爽滑的鸡蛋羹的秘诀

叶子的小厨

鸡蛋的功效与作用1.健脑益智鸡蛋对神经系统和身体发育有大的作用，其中含的胆碱可改善各个年龄组的记忆力。2.保护肝脏鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用，蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生。还可提高人体血浆蛋白量，增强肌体的代谢功能和免疫功能。 3.防治动脉硬化美国营养学家和医学工作者
百合南瓜糖水

鱼菲

夏日睡眠不足，易浮肿上火，百合消火，南瓜消肿，每周2-3次，吃出健康好肤色。
豆角鸡蛋木耳包子

含羞草111

1将面加入少许的白糖拌匀。2将面加入少许的白糖拌匀。3将发酵粉用水澥开后，和面。4将揉好的面团盖好，静置发酵。5将豆角焯水。6捞出后切碎。7锅中加油，将鸡蛋炒熟。8木耳剁碎。9葱切碎。10将鸡蛋、豆角、木耳、葱末放入锅中，加入香油、盐、松茸粉、胡椒粉、生抽拌匀。11将锅中原料拌匀。12发好的面。13
清鲜鲫鱼豆腐汤

lrj9987

天气这么热，油腻腻的东西都不想吃，就来褒点鲫鱼豆腐汤，清鲜可口的呦！待会再吃点Cooled Tiramisu, 哇！清凉一下，准妈妈也可以的呦。
家常鲫鱼

漂浮的猫儿

今天爸爸去钓了很多鱼~野生的真有食欲呀~就做了烧鲫鱼和鲫鱼汤~鲜的好美味~
红酒牛肉

黄番茄

一款做法简单的美味菜。休息日的午后，一边捧着一本书，一边闻着肉香，也很惬意。
酸奶酥粒包

totanncy

1先把除黄油和酥粒以外的材料全部放入揉面桶搅拌；2搅拌成面团出粗膜，把黄油加入，再搅拌，直到面团出薄膜；3用保鲜膜盖上，放在温暖处发酵；4取出发酵好的面团，排气，分割大小相同的小面团，揉圆盖上保鲜膜静置15分钟；5取静置好的面团擀开，重复擀几次，把空气尽量排干净；6把面团擀成长条型，再卷成长条型；7

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