菜谱

菜谱首页最新菜谱美食专题食材饮食健康

您的位置：想做菜网 > 菜谱 > 纤体美食〖山药泡蜜汁〗

纤体美食〖山药泡蜜汁〗

收录时间：2022-08-27 13:02:52 热度：9258℃

纤体美食〖山药泡蜜汁〗的做法

2张图片

“ 山药对于MM们而言，是一种天然的纤体美食。它含有足够的纤维，食用后就会产生饱胀感，从而控制进食欲望。其次，山药本身就是一种高营养、低热量的食品，可以放心地多加食用，而不会有发胖的后顾之忧哟！！！ ”

食材明细

主料

山药适量

辅料

白糖适量
桂花适量

美食特点

甜味口味
蒸工艺
十分钟耗时
简单难度

纤体美食〖山药泡蜜汁〗的做法步骤

1
买回来的山药外皮洗净上锅蒸15分钟
2
蒸好的山药去皮，泡在清水里。
3
剥皮后的山药切成条状，放于清水里泡着，避免氧化。
4
拿一口干净的锅放入适量清水和糖，煮开熬糖浆，不要煮太黏。
5
把切好的山药放于一个小盆里，浇上熬好的糖浆侵泡，就可以吃了。
6
蘸料：在拿一个小碗，把熬好的糖浆倒入适量，撒点桂花，用来蘸食。

本次制作《纤体美食〖山药泡蜜汁〗》所使用的厨具：蒸锅

菜谱标签：甜品冰品

猜你喜欢

更多

Ctrl+Enter 也可提交哦

发表评论

最新评论 （0条）

热门美食

更多

对抗严寒，吃出冻龄美肌零失败快手料理，厨房小白秒变大厨！ “醉人”的美味佳肴谁才是你的“小心肝儿” 经典面食煎着吃！冬日热饮，暖暖的，很贴心~ 涮煮一锅出，身子暖乎乎情暖重阳·踏秋赏菊享美食深秋咳嗽，食疗缓解卷出来的美味秋季易便秘，5大食物来预防撒椒地下果：长在地下的精灵们一只有内涵的猪面包，我喜欢有嚼劲的！

推荐菜谱

端午节蛋糕活血化瘀汤圆祛斑补钙幼儿小寒浙菜鄂菜气血双补粥糖水酒席小年护肝果汁海鲜