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收录时间:2022-11-08 20:30:16      热度:7284℃
蒿杆鸡丝的做法

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茼蒿中含有特殊香味的挥发油,可消食开胃。含有丰富的维生素、胡萝卜素及多种氨基酸,可以养心安神、降压补脑,清血化痰,润肺补肝,稳定情绪,防止记忆力减退。茼蒿中含有特殊香味的挥发油,有助于宽中理气,消食开胃,增加食欲,并且其所含粗纤维有助肠道蠕劝,促进排便,达到通腑利肠的目的;此外,茼蒿气味芬芳,可以消痰开郁,避秽化浊。茼蒿中含有多种氨基酸、脂肪、蛋白质及较高量的钠、钾等矿物盐,能调节体内水液代谢,通利小便,消除水肿;茼蒿含有一种挥发性的精油,以及胆碱等物质,具有降血压,补脑的作用。

食材明细

主料
辅料
  • 红椒 半个
配料

美食特点

蒿杆鸡丝的做法步骤

  • 蒿杆鸡丝的做法步骤:1
    1
    鸡胸肉洗净切成条。
  • 蒿杆鸡丝的做法步骤:2
    2
    切好的鸡丝放入小碗里,加入料酒、酱油腌制五分钟。
  • 蒿杆鸡丝的做法步骤:3
    3
    茼蒿菜择去叶片,留杆洗净。
  • 蒿杆鸡丝的做法步骤:4
    4
    蒿杆切成段,红椒切条,姜、蒜也切丝备用。
  • 蒿杆鸡丝的做法步骤:5
    5
    切好的蒿杆放入沸水中焯焯水。
  • 蒿杆鸡丝的做法步骤:6
    6
    炒锅上火,倒入食用油烧热,下姜蒜炒香。
  • 蒿杆鸡丝的做法步骤:7
    7
    下鸡丝翻炒断生。
  • 蒿杆鸡丝的做法步骤:8
    8
    放入蒿杆和红椒丝翻炒一会,调入盐和味精即可。
本次制作《蒿杆鸡丝》所使用的厨具:炒锅
菜谱标签: 热菜  

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