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一夏无病三分虚。夏天的热很伤气,而且那个时候也吃不下很多东西。到了立秋,就要补回来。"立秋贴秋膘","贴"的不是肥肉,而是人体的精气。其实,就是给人体补气、补能量。天气炎热,高温酷暑,除了热之外,还有“湿”,人体也最容易受湿邪的侵袭。中医认为,脾胃为后天之本,气血生化之源。所以我们顺应了这个时节,选择了祛暑利湿、清热解毒的好食材,茄子。 ”
食材明细
美食特点
节气食单 | 立秋 蜜汁茄子卷的做法步骤
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茄子切成片(不要太薄),撒少许盐,腌制出水分待用。
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再放入芹菜丁煸炒,倒入番茄酱,加少许盐、糖、黑胡椒调味。
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把腌好的新膳肉在茄子片上薄薄地涂一层,卷成茄子卷。
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盘中放入茄子卷,撒上素芝士,放入预热200度的烤箱中进行烤制。烤制时间25分钟即可。
制作小窍门
番茄酱的用量可根据个人口味添加。
本次制作《节气食单 | 立秋 蜜汁茄子卷》所使用的厨具:烤箱