“ 冬季，北方天寒地冻，人体免疫力下降，此时温补，效果最好。今天，为大家推荐一款排骨，莲藕，四粒红花生，枸杞四宝，用它们一起煲汤，养颜益气补血，提高人体免疫力，所以我推荐： ”

主料

• 排骨 1000克
• 莲藕 2节
• 四粒红花生 20粒
• 枸杞 10克

辅料

• 胡椒粉 1克
• 盐 1小勺
• 葱 2段
• 姜 2片
• 料酒 10克