2张图片
“
连绵的的阴雨天,半个多月看不见太阳。看着这五彩火龙果炒饭,心情瞬间阴转晴~~~
吃着这个炒饭,还有哪个小朋友说不爱吃饭?!
参考月龄:12M+
本菜谱有配套视频,在微信公众号“一日五餐辅食”里可查看
我是一名国家儿童营养师,熟知婴幼儿健康饮食需求,精通厨艺,
宝宝挑食,厌食,不爱吃饭?
怎么补钙铁锌硒?通通帮你解决。
微信公众号:一日五餐辅食。陪伴你顺利走过营养辅食路。 ”
食材明细
美食特点
五彩火龙果炒饭 宝宝辅食,玉米,胡萝卜,青椒,米饭的做法步骤
-
1
火龙果横着一切为二,用勺子挖出果实,不要切破外壳,火龙果切丁,火龙果外壳备用。
-
-
3
起锅,倒橄榄油,油热倒入玉米、胡萝卜、青椒,翻炒一会。
-
-
5
加入火龙果丁,加盐,翻炒一下出锅。火龙果下锅后不能炒的久,水分流失的快。
-
6
红色的汁染红了米饭,米饭成了粉红色,是不是很有食欲?
-
制作小窍门
本次制作《五彩火龙果炒饭 宝宝辅食,玉米,胡萝卜,青椒,米饭》所使用的厨具:炒锅