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消肿薏米水

收录时间：2022-10-15 06:31:50 热度：9521℃

消肿薏米水的做法

2张图片

“ 天冷最容易浮肿，早晚一碗，排除水肿，让自己帅气美一天 ”

食材明细

主料

薏米 3两
水 1000毫升

辅料

冰糖适量

美食特点

甜味口味
煮工艺
一小时耗时
简单难度

消肿薏米水的做法步骤

1
薏米筛选
2
冷水浸2小时
3
2两薏米加1000ML水
4
中火煮开，转小火煮100分钟
5
放入黄冰糖，盖盖至冰糖融化即可

制作小窍门

薏米事先浸泡，煮起来更容易酥软

本次制作《消肿薏米水》所使用的厨具：煮锅

菜谱标签：糖水家常菜老人夏季食谱祛湿

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