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2025-05-11 16:43:15
1干鱿鱼一个备用。2将干鱿鱼用清水泡发软。3蒜苔改刀切段洗净备用。4泡好的鱿鱼改刀切小块。5锅里热油放入鱿鱼。6将鱿鱼炒干香后盛出。7锅中底油放入蒜苔翻炒。8少许盐调味翻炒。9加入少许清水翻炒。10炒至蒜蓉八成熟，放入鱿鱼。11大火快速翻炒入味收汁。12出锅装盘。13成品。14成品。15成品。
2025-05-11 18:00:34
1鳗鱼市场处理好后清水洗净备用。2蒜头生姜剁碎备用。3咸梅2个去核剁碎。4蒜末姜末和咸梅放入碗中，加入适量白糖。5搅拌均匀备用。6酸菜洗净切碎。7鳗鱼加入咸梅酱。8加入适量玉米淀粉。9将鳗鱼抓匀静置二十分钟。10锅中热油放入酸菜翻炒炒香。11炒好后转入砂锅中。12鳗鱼均匀铺上。13加入适量清水。14
2025-04-05 22:57:05
1鲈鱼让商家处理好后洗净，少许盐抓匀静置2豆腐改刀切块3生姜和香葱洗净改刀4锅中热油放入豆腐5煎至两面金黄后盛出6热油放入鲈鱼7煎至两面金黄备用8锅中热油放入生姜炒香9放入鲈鱼10加入豆腐11适量蚝油，生抽调味12加入适量清水13将鲈鱼和豆腐转入砂锅中14再来一点点盐调味15煮开转小火焖5分钟左右1
2024-06-26 21:02:30
1炸好的扣肉用清水泡发一下。2蒜头和生姜剁碎，豆豉切一切。3扣肉改刀切片。4锅中热油放入豆豉，蒜末和姜末炒香。5放入扣肉翻炒均匀。6适量蚝油，生抽，老抽。7翻炒均匀上色。8加入适量清水煮开。9将扣肉转入高压锅中，大火煮开压15分钟左右。10出锅后装盘即可。11成品。12成品。13成品。
2025-05-11 11:37:26
1玉米对半切块后剥出玉米粒。2玉米清水洗净备用。3适量燕麦备用。4将玉米放入破壁机中。5加入燕麦片。6加入适量冰糖。7加入适量清水。8破壁机五谷浆至程序结束。9打好后倒出即可。10非常浓的玉米香味。11成品。
2025-05-11 09:58:40
1米粉用冷水提前泡发软。2牛肉洗净切薄片。3加入适量玉米淀粉抓匀。4适量蚝油，老抽抓匀。5适量花生油抓匀锁住水份。6米粉加入适量老抽，生抽，花生油。7将米粉上色入味拌匀。8拌好的米粉放入盘中。9均匀的铺上米粉。10加上榨菜。11水开大火蒸5分钟左右。12出锅前加入葱花即可。13成品。14成品。15成
2025-05-11 09:57:10
1豆腐改刀切块。2生蚝加入适量玉米淀粉轻轻抓洗。3用清洗多抓洗几次。4洗净后沥干水份备用。5锅中热油放入豆腐。6煎至两面金黄。7煎好的豆腐夹到砂锅中。8倒入生蚝。9加入适量生抽，蚝油。10加入适量清水。11大火煮开，焖至生蚝断生。12出锅前加入适量葱花和胡椒粉即可。13成品。14成品。15成品。
2025-05-11 09:39:44
1排骨切块。2将排骨冷水下锅焯烫出血水后洗净。3把排骨放入砂锅，加入适量清水。4盖上煮开后转小火煲。5煲大概1个小时左右。6煲好的排骨把肋排夹出来。7洋葱洗净切细。8线椒改刀切细。9蒜头剥去皮衣。10排骨加入玉米淀粉拌匀。11锅中热油放入排骨炸至金黄后夹出。12锅中底油放入蒜头炒香。13放入火锅底料
2025-05-11 02:07:12
1市场买了两个新鲜的鸡腿，处理好斩块。2鸡腿加入适量玉米淀粉，老抽，蚝油，花生油，盐。3将鸡腿拌匀腌制入味。4洋葱洗净切细。5线椒切小圈。6蒜头剥去皮衣。7锅中热油放入鸡腿。8把鸡腿煎至两面微焦。9放入蒜头和线椒，再加入适量火锅底料，翻炒均匀。10洋葱下锅。11大火快速翻炒。12炒过之后转入小锅中，
2025-04-20 05:19:12
1准备好荞麦面需要的配菜。2锅中热油打入鸡蛋。3把鸡蛋两面煎至金黄后盛出。4鸡排下锅小火煎。5煎至两面金黄后夹出。6锅中底油放入生菜，洒上少许清水。7把生菜翻炒炒软即可。8锅中水烧开。9放入荞麦面煮开搅散。10煮好的面盛入盘中。11适量黑椒汁和花生油把荞麦面拌匀。12放入青菜和荷包蛋。13切好的鸡排
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