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2024-06-16 16:48:32
1黑米洗净隔夜浸泡软，用料理机打成黑米浆。2黑米浆中放入适量面粉。3加入糖，发酵粉，猪油。4揉成软硬适量的面团发酵。5放在温暖处发酵两倍大小。6发酵好的面加入适量碱粉揉匀。7将面团放在案板继续揉匀。8揉匀后改刀同等大小的剂子。9揉成馒头状放入笼屉上。10二次发酵二十分钟左右。11放入蒸锅上，上气后蒸
2024-06-16 16:48:32
1葱蒜和红辣椒准备就绪。2娃娃菜处理干净切块装盘。3葱蒜和红辣椒改刀同花椒一起装入盘中。4锅中预热入油烧热放入花椒爆香。5放入葱蒜红辣椒炒香。6放入娃娃菜翻炒均匀。7淋入蚝油增鲜。8加五香粉和醋，糖，酱油翻炒均匀。9出锅加盐调味即可。10快手家常菜，请您品鉴。11成品图12成品图小窍门现吃现炒，口感
2024-06-16 16:48:33
1五花肉处理干净备用。2五花肉切大块，姜切片备用。3锅中入水放入五花肉焯水，花椒，料酒，葱姜去腥。4姜，葱，八角，草果备用。5锅预热入油，放入冰糖炒糖色。6放入五花肉煸炒上色，放入葱和姜。7加老抽，酱油，料酒，开水煮沸。8盖上盖子中火炖煮。9肉熟后加盐调味，中火收汁即可。10美美的红烧肉完美呈现。1
2024-06-16 16:48:33
1菜心准备就绪。2葱蒜和红辣椒改刀备用。3菜心加盐浸泡一下冲洗干净备用。4将菜心切大段备用。5锅预热入核桃油烧热，放入葱蒜爆香。6放入菜心翻炒均匀。7加蚝油和盐调味，炒均匀即可出锅。8家常小菜，请您品鉴。9成品图。10成品图。小窍门大火翻炒，锁住营养！祝您生活愉快！
2024-06-16 16:49:06
1包菜洗净控水切丝。2鸡蛋和黑芝麻酱准备就绪。3锅预热放入核桃油，少许哦。4将包菜丝铺入锅中。5鸡蛋打散淋在包菜上。6加盐翻炒均匀即可。7出锅后淋入黑芝麻酱，撒入胡椒粉就可以享用啦。8成品图。9成品图。小窍门低脂又健康，小伙伴们一起试试吧！
2024-06-16 16:49:06
1葱，蒜，香干备用。2包菜洗净控水改刀大块。3香干洗净后切薄片。4锅中入油烧热，放入葱蒜爆香。5放入香干翻炒均匀。6加入包菜继续翻炒。7淋入蚝油和酱油调味。8出锅加一点炒匀即可。9快手低脂菜，简单易操作。10成品图。小窍门平时多吃一点植物蛋白，对身体还是非常有益哒！
2024-06-16 16:49:23
1甜豆处理干净，洗净控水。2锅中入水煮沸，放入甜豆，焯水加少许油和盐，颜色会非常漂亮。3焯水后的甜豆捞出过凉沥干水分。4大蒜捣成泥放入，加辣椒粉和芝麻，用热油淋入激出香味儿。5加盐，醋，酱油搅拌均匀即可享用。6家常小菜，完美呈现。7成品图。小窍门现吃现拌，口感营养不打折！祝您生活愉快！
2024-06-16 16:49:23
1取适量面粉加温水和成软硬适中的面团，醒三十分钟。2韭菜洗净控水，鸡蛋备用。3韭菜晾干后切碎。4鸡蛋打散，锅中入油烧热，倒入蛋液不停用筷子搅动，炒成小絮状即可。5晾凉后放入韭菜中，加五香粉淋少许熟油，放入盐调味。6醒好的面搓成条，改刀同等大小的剂子擀皮。7饺子皮上放入适量馅料包起来。8依次包好放入笼
2024-06-16 16:50:05
1四个鸡蛋磕入碗中打散。2大葱和青椒洗净控水。3大葱和青椒切碎备用。4将青椒和大葱放入蛋液中，加五香粉和盐搅拌均匀。5锅中入油烧热倒入蛋液。6轻轻翻炒成块，炒鸡蛋油量比平时炒菜多一点哦。7鸡蛋炒好后盛入盘中。8家常小菜，请您品鉴。9成品图。小窍门炒鸡蛋的时候，油量比平时炒菜多一点，鸡蛋才会更香哦！
2024-06-16 16:50:05
1准备适量菜心处理一下洗净控水。2锅中入水煮沸，放入菜心焯水，加一点盐和油，颜色会非常好看哦。3焯水后的菜心过凉沥干水份后摆盘。4大蒜切碎装入碗中。5小碗放入蚝油，酱油，盐，糖，淀粉，水搅拌均匀备用。6锅中入油烧热放入蒜末炒出香味。7加入料汁炒至起泡。8淋入菜心上即可享用。9家常小菜，请您品鉴。10
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