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2024-06-16 16:50:05
1牛肉提前浸泡出血水，洗净控水。2辣皮子泡软，多次几遍控水。3葱和大蒜，花椒备用。4锅中入水，放入牛肉焯水，加姜片和料酒去腥，焯水后的牛肉冲洗干净即可。5辣皮子切碎备用。6锅中入油烧热，放入葱姜和花椒炒香。7放入牛肉翻炒均匀，加老抽，酱油炒匀。8放入辣皮子和五香粉继续翻炒，来一点白酒增香。9加入开水
2024-06-16 16:51:46
1韭菜，蒜和红辣椒准备就绪。2小豆芽洗净控水。3韭菜切大段备用。4蒜和红辣椒改刀备用。5锅中入油烧热放入蒜和辣椒爆香。6放入小豆芽翻炒均匀，淋少许醋，加五香粉调味。7放入韭菜翻炒均匀。8出锅加盐炒匀即可。9家常低脂菜，美味又简单哦。10成品图。小窍门大火翻炒，锁住营养！口感超级赞哦！
2024-06-16 16:51:47
1大米洗净浸泡半个小时。2腊肠提前蒸好，也可以用生的。3浸泡后的米加水，比平时蒸米饭的水略少一点，我喜欢用电饭煲的内胆量，有刻度便于掌握水量。4珐琅锅预热入油。5倒入米的水铺均匀。6盖上盖子煮沸，大火煮沸转小火煮八分钟关火。7开过已没有水了，将腊肠铺好。8中间磕入两个鸡蛋，沿锅边淋入油。9盖上盖子开
2024-06-16 16:51:47
1鱼豆腐准备就绪。2羊肚菌提前浸泡软。3裙带菜提前泡发洗净备用。4羊肚菌从中间切开，冲洗干净。5鱼豆腐海带切片。6大葱切碎备用。7锅中入油烧热放入葱爆香，加入裙带菜翻炒均匀。8加入适量水煮沸。9放入羊肚菌继续煮。10加入鱼豆腐同煮熟。11出锅加盐调味即可。12撒入香菜碎即可享用。13低脂汤品，请您品
2024-06-16 16:51:48
1火龙果洗净去皮。2腰果搓干净外皮备用。3一盒酸奶准备就绪。4将火龙果去皮切小块备用。5将酸奶挤入盘中。6放入火龙果块。7撒入腰果增加口感和营养。8做下午茶或早餐都可以哦。9爱美的小姐姐一起卡打卡哦。小窍门水果和坚果随意搭配、美味又营养哦！米拉祝您周末愉快！
2024-06-16 16:51:50
1排骨浸泡出血水冲洗干净。2葱姜和竹笋备用。3排骨入锅中焯水，加花椒和料酒去腥。4竹笋，葱和姜改刀备用。5锅中预热入油烧热，放入糖炒糖色。6加入排骨煸炒一下。7放入葱姜，竹笋，老抽，酱油。8加入八角，草果，倒入开水和醋抹过排骨即可。9大火煮沸转中小火慢炖。10大概四十分钟左右，根据自己做的量调整时间
2024-06-16 16:52:19
1鸡蛋煮熟过凉备用。2胡萝卜切片备用。3菠菜洗净控水。4胡萝卜焯水捞出。5菠菜焯水，加盐和油颜色会变漂亮哦。6将胡萝卜和菠菜依次放入盘中。7蒜蓉辣酱加水，酱油，核桃油搅拌均匀。8鸡蛋切块备用。9将鸡蛋放入盘中，淋入酱料即可。10成品图。小窍门煮蛋小窍门：鸡蛋冷水煮五分钟关火，焖一下过凉备用，口刚刚好
2024-06-16 16:52:19
1青椒和大葱洗净备用。2红薯粉浸泡软，放酱油拌匀。3青椒切丝装盘。4大葱切碎备用。5锅中入油烧热，放入葱花爆香。6放入青椒丝翻炒均匀。7加入红薯粉，五香粉，酱油翻炒均匀。8出锅加盐调味即可。9美美的家常菜，完美出锅。10成品图。小窍门家常菜品，供大家参考！
2024-06-16 16:55:57
1一个内脂豆腐备用。2内脂豆腐取出改刀装盘。3青椒切碎准备就绪。4皮蛋切碎放入豆腐中即可。5青椒碎放入，大蒜切碎依次放入。6用热油淋入激出香味儿。7加盐，醋，酱油，淋入油泼辣子。8食用时轻轻搅拌一下即可。9成品图。小窍门现吃现拌，口感超级赞哦！
2024-06-16 16:55:57
1木耳提前浸泡发，洗净焯水捞出备用。2西葫芦切片装盘。3葱蒜切碎末备用。4锅中入油烧热放入葱蒜爆香。5放入西葫芦片翻炒均匀。6加入木耳将继续翻炒。7加入剁椒，蒜蓉辣酱，酱油炒均匀。8出锅加盐调味即可。9快手小炒，请您品鉴。10成品图。小窍门现吃现炒，清爽不油腻哦！
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