金凤栖梧
在这样的冬日里，最宜站在窗前，看窗外水墨风景。花事谢幕，草木皆休，那些怕冷的鸟儿都飞走了，城市的上空少了往日的喧嚣。但是喜鹊、麻雀却仍然在阳光下飞翔，他们是冬日家园的留守者。栖落在电线杆上，是五线谱上灵动的音符；穿梭般地嬉戏觅食，是凝重冬季里流淌的乐章。哪里有他们出现，哪里的寂寞便逃遁无踪。只要有能
阳台上的草莓
1面粉加水，酵母粉和成软硬适中的面团。2静置醒发2倍大。3面团排气揉光滑，用擀面仗擀开，依次撒上盐，玉米油，五香粉，面粉，在面片上划2到不划段。4从一头叠起，叠到顶端再相交叠起。5用最后的面片包住，捏紧2端。6整理成形。7擀成比蒸屉小些的样子，放蒸屉里盖上盖子2次醒发20分钟，开火大火蒸30分钟即可
米拉Miira
1葱姜蒜和红辣椒准备就绪。2白菜洗净切条，尽量选用白菜帮子。3锅中入油烧热，爆香葱姜蒜，辣椒和花椒。4放入白菜条翻炒均匀。5加入蚝油和醋激出香味。6大火翻炒，出锅加盐调味。7家常小菜，请您品鉴。8成品图。9成品图。小窍门大火翻炒，锁住营养，无需过多调味哦！
蓝雨阳光780913
补铁的韭菜和高蛋白的鸡蛋充分入味。
1银耳提前浸泡。2红萝卜洗净改刀，枸杞冲洗备用。3将改刀后的红萝卜和枸杞一起放入豆浆机中。4银耳掰小朵，小米洗净一同放入豆浆机中。5加入适量清水，量根据自己做的量添加。6开启豆浆米糊模式。7美美的营养汤就可以享用啦。8大冬天来一碗超级赞哦。9成品图。10成品图。小窍门现喝现做，美味又营养哦！
营养美味
先蒸后炸的方式让杏鲍菇外脆里嫩。
不做妖精好多年
我的低脂低卡瘦身食物，只简单放点食盐。正常饮食人群放自己喜欢的料汁即可。
花鱼儿
1食材：蘑菇（已洗净）、莴笋（已去皮清洗）、瘦肉片。2将莴笋放在案板上切成片，蘑菇也切成片。3将切好的蘑菇下入沸水锅中焯开捞出。4起锅倒油烧热，下入瘦肉片加适量的料酒。5翻炒翻炒至变色。6接着，合入切好的莴笋和焯好的蘑菇翻炒翻炒。7然后，加适量的盐。8调味炒匀即成。
兰杏梅
冬天吃碗羊肉汤面，暖心又暖胃，吃羊肉补气又营养，老少皆宜。
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