老U爱小轩哥
1鸡蛋打散。2葱切碎。3加入蛋液。4加入适量盐。5锅子烧热放入蛋液。6煎至两面金黄即可。7装盘。8开动啦。
火娃食品——专注餐饮标准化调味
“飞禽莫如鸡，走兽莫如兔”，是古人对飞禽走兽类食物营养作用与保健价值的精确概括，并给予兔肉营养价值的高度评价。兔肉质地细嫩，味道鲜美，营养丰富，属于高蛋白质、低脂肪、低胆固醇的肉类极品。
髅小彬
1锅中加入1勺植物油，放入切段的豆角小火炒至变软起皱。2土豆去皮切条提前泡一泡去除淀粉，锅中再加入1勺植物油，放入土豆条翻炒至金黄。3碗中放入生抽，老抽，蚝油，盐，黑胡椒粉，玉米淀粉和半碗水拌匀。4锅中余油放入豆角和土豆条翻炒，加入蒜末和小米辣段，倒入料汁大火翻炒均匀即可。
1鸡蛋加盐打散。2加入1.5倍温水拌匀。3过滤一遍后放入蒸锅，扣一个盘子防止滴水，水开后继续蒸12分钟，关火闷3分钟，加酱油，香油和葱花即可。
飞舞的夏花
1土豆去皮切块，胡萝卜、洋葱和鸡胸肉也切块备用，炒锅热油，倒入胡萝卜翻炒一会。2加入土豆和洋葱翻炒均匀。3继续加入鸡胸肉翻炒至鸡肉变色。4倒入水刚好漠过食材即可，大火煮开，撇去浮沫，中小火煮8分钟。5加入咖喱块，搅拌至咖喱块融化后，煮开，转小火慢煮。6注意搅拌防止糊锅，煮至汤汁变浓稠即可熄火。7准备
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1牛肉洗净切薄片。2加入玉米淀粉。3适量蚝油，老抽抓匀。4花生油抓匀锁住水份。5菜心摘洗干净备用。6锅中热油放入牛肉。7翻炒至六七成熟盛出。8锅中底油放入菜心。9大火翻炒后少许盐调味。10加入适量清水，把菜心焖焖断生。11牛肉回锅。12大火快速翻炒均匀收汁即可。13成品。14成品。15成品。
雨中漫步_kRsJPX
1木耳清水泡好。2冷水下锅，烧开煮3分钟。3太大了，切条。4韭菜、鸡蛋准备好。5锅内放油烧热，倒入鸡蛋炒熟。6倒入木耳，翻炒一会。7放盐调味。8放入韭菜，蚝油。9翻炒均匀。10成品。11成品。
美食家3998N_bkoa
今天中午看看冰箱里的莱还有一棵娃娃菜就吃它吧。
蓝雨阳光780913
清爽美味，含蛋白质低脂肪的一道减脂餐。
美食妃英理
需要每天给孩子做早餐的老母亲一定都是发愁的，想着换着花样给孩子吃，孩子还不一定买账，时间长了也会江郎才尽，不知道该做点儿什么了。我今天分享的奶香豆沙小馒头是最近我儿子的爱，纯牛奶和面吃起来奶香奶香的，松松软软的小馒头夹着甜甜的豆沙馅儿，让人吃上就停不下来，而且这外形，也太小巧可爱了吧，小朋友们肯定抗
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