花鱼儿
1食材：红肠、花菜（已掰成小朵在盐水浸泡30分钟清洗）。2将红肠放在案板上切成片。3将花菜下入沸水中焯开2——3分钟后捞出。4起锅倒油烧热，下入切好的红肠翻炒翻炒。5接着，合入焯好的花菜翻炒翻炒。6然后，加适量的盐。7加适量的味精。8调味炒匀即成。
不做妖精好多年
1取雪莲子。2洗净浸泡一夜。3彩虹梨洗净。4去皮切块。5所有食材放一养生壶里。6洗几个大枣放进去。7养生壶选煲粥功能。8这是煮的过程，食材都浮在上边。9煮好的梨汤，食材都沉在壶底了。10成品。小窍门如果喜欢甜食，可以酌情加冰糖。
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1适量五花肉绞成肉沫备用。2加入适量蚝油，花生油抓匀静置备用。3番茄去皮洗净切块。4碗中打入鸡蛋搅拌均匀。5锅中热油，舀上一勺蛋液。6放入肉沫。7蛋皮对半折叠，煎成饺子形状。8煎好后盛出来备用。9锅中热油放入番茄翻炒。10番茄出沙后少许盐，蚝油，生抽调味。11加入适量清水煮开两三分钟。12放入蛋饺。
1小鱿鱼备用。2将鱿鱼处理好洗净。3香葱洗净切段，生姜切片。4碗里加入芥末，蚝油，生抽，盐，玉米淀粉。5加入适量清水搅拌均匀备用。6锅中水开放入鱿鱼焯烫十秒左右捞出。7锅中热油放入姜片炒香。8放入鱿鱼。9倒入调料汁。10大火快速翻炒均匀。11葱段下锅炒匀即可。12成品。13成品。14成品。
飘零817
1萝卜带皮切片，不要削皮，不然就不脆了，放入盐跟糖，腌制半小时。2腌制到出水，把水倒掉，然后用清水清洗几遍。3放入老抽，美味鲜酱油，白醋，辣椒，糖，矿泉水（可以用凉白开代替），搅拌均匀。4上一个步骤加的矿泉水以没过萝卜为准，装瓶的时候不要压实，这样就不脆了，就自然放进去就好。5放一天就可以吃了，放点
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1瘦肉放红薯粉，酱油，蚝油，菜籽油腌。2鲜虾去头开背洗干净备用。3娃娃菜金针菇洗干净备用。4蒜头切碎，放蚝油盐酱油味精拌匀。5砂锅放菜籽油烧热。6放虾。7炒两分钟。8放拌好的蒜蓉。9放腌好的瘦肉。10翻炒一分钟。11两两碗水。12放娃娃菜金针菇。13盖盖子焖六分钟。14成品。15成品。
阳光•雨露
简单好吃下饭菜
哲妈——爱生活爱家人爱厨房
油泼面别名扯面、拽面、抻面、桢条面、香棍面，起源于明朝，是陕西传统的特色面食之一，是一道色香味俱全的汉族小吃，属于秦菜系，口味鲜香。
putimama
竹炭营养丰富，具有增强免疫力，及排毒、清胃、改善肠道健康、清除疲劳等功效但避免过量食用。首次用竹炭粉做面包，面包成品颜色黑亮，口感柔软香甜。
老U爱小轩哥
1小芋头蒸熟捣成泥。2加入胡萝卜粒。3加入腊肠粒。4加入葱花。5加入适量面粉。6加入适量五香粉和盐。7揉成团。8分好小剂子。9饼具预热3分钟后放入芋泥丸。10压下烤4分钟即可。11开动吧。12来一块。
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