远离高糖食物，迈入低糖饮食

现在人们饮食内容丰富，吃饭的时候经常是无肉不欢，饭后还要来一点甜点甚至是水果，经常是一吃就停不下来，殊不知，一天下来摄入的糖粉就过量了，年纪轻轻的就已经是高血糖患者了，当发现这个情况的时候才开始养生为时已晚，所以在平常饮食中我们就要少食高糖食物，逐渐步入低糖饮食！...