食疗食补_饮食健康

食疗食补

中医养生：桂花的功能和疗效

2022-01-24

桂花，又名木樨花、丹桂花，白者名银桂，黄者名金桂，红者名丹桂，每年9-10月盛开，花香浓郁，沁人心脾。桂花不仅可用盐、糖、蜜腌制加工成各种食品，还可入药。中医认为，桂花性温味辛，具有温中散寒、暖胃止痛、化痰散瘀的功效，临床上可用于治疗以下病
免疫力低怎么办? 6个养生方提升免疫力

2022-01-24

免疫力低下怎么办？很多白领女性由于工作压力大，运动少，容易出现免疫力低下。一到换季，就会感冒咳嗽、身体虚弱。那如何提高身体免疫力呢？冬季如何提高身体免疫力？1、保证充足的蛋白质摄入。蛋白质是构成人体的重要成分，当然对于人体的免疫系统来说，
补气血食物大盘点让你吃出红润脸色

2022-01-24

气血对于女人来说很重要！气血补好了，脸色红润万人迷；气血没养好，一不小心就成黄脸婆！那么，气血应该怎么补呢？补气血的食物有哪些呢？今天，小编就为大家推荐一些补气血的食谱！1、当归红枣排骨治皮肤转季干燥粗糙，皮肤瘙痒……排骨一根，枸杞，红枣1
胃痛吃什么好食疗法养胃祛胃痛

2022-01-24

生活、工作压力大，饮食没规律，胃痛已经成为现代人的多发问题，吃药止痛治标不治本，要想从根本上解决胃痛难题、更好地养胃，还是推荐大家选择食疗养胃方法。那么，胃痛吃什么食物好呢？养胃的食物有哪些？快点做好笔记哦！1、银耳红枣粥材料及制法：银耳2
口腔溃疡吃什么？这六大水果是良药

2022-01-24

口腔溃疡可未经治疗而自愈，但是一旦口腔溃疡，我们都会觉得嘴巴难受，没有食欲。这个时候，多吃下面这些水果，能补充维生素，缓解口腔溃疡的疼痛和不适。你不妨试试看吧！1、西瓜西瓜半个，挖出西瓜瓤，挤取汁液，瓜汁含于口中，约2～3分钟后咽下，再含西
冬季容易感冒咳嗽吃点大蒜有奇效

2022-01-24

冬季感冒咳嗽的人群很多，往往是受寒、吹风引起，咳嗽缠绵不断，咽痒难忍甚至会喉咙痛。由于担心药物的副作用，所以很多人想知道感冒咳嗽吃什么食物好，用食疗方法来改善感冒咳嗽症状，在这里，小编推荐普通食物——大蒜，治疗感冒咳嗽有奇效！方法1剥一粒大
高血压患者的饮食疗法

2022-01-24

高血压患者的饮食应以清淡为主，避免进食肥腻、刺激性、高胆固醇及腌制的食物。高血压饮食疗法是什么1、三餐饮食安排应少量多餐，避免过饱;高血压患者常较肥胖，必须吃低热能食物，每天主食150-250克，动物性蛋白和植物性蛋白各占50%。不伴有肾病
薏米红豆是祛湿好物但不能空腹吃

2022-01-24

薏米红豆粥的禁忌有哪些薏米红豆粥不能过量食用，可能导致腹泻、腹痛，尤其是空腹不宜吃;而且不能加大米，一旦加进去大米，就等于加进去了湿气，所以整个粥都稠了。味道虽然更好了，但对于养生来说并非好事。薏米红豆粥的功效是什么1. 薏米因含有多种维生
进补上品的五谷帮你养五脏

2022-01-24

小米玉米高粱米，各种杂粮的养生功效各不相同，你都了解吗？本文为你介绍17种杂粮各自不同的养生功效，想要滋阴补肾、健脾暖干，黑米是不错的选择；蚕豆则可以祛湿利腑。了解了这些，你就可以选择合适自己的那一款食用，快来一起看看吧！一.大米重润肺大米
营养美容汤喝出白嫩好肌肤

2022-01-24

女人喝汤最养人，什么样的汤才能喝出好气色喝出好肌肤呢？不要着急，今天小编就为大家讲述六种营养美容汤的做法，喜欢的MM都来学习吧！鲜笋土鸡汤将洗净的笋片叠成段，放入沙锅中，再加入葱段、姜片和半只土鸡煲汤2小时，在准备关火的前几分钟加入盐进行调